Почему фитоняшки ошибаются? Опасности трендовых БАДов

Россиянки массово пытаются похудеть на хлорофилле и цитрате магния. Вместо сброса веса многие получают аллергию и расстройство желудка

Как стало известно SHOT ПРОВЕРКЕ, в Сети фитоняшки активно призывают пить зелёную жидкость, чтобы наладить здоровое питание. Одна ложка хлорофилла, по словам блогерш, заменяет тарелку свежей зелени. Но с полезной биодобавкой всё оказалось не так просто. После приёма хлорофилла кто-то жалуется на непереносимость запаха и вкуса, а у других появляется аллергическая реакция.

«Передозировка хлорофиллом при повышенном питании зеленью невозможна, а при употреблении БАД в больших количествах вполне реальна. Кроме того, улучшение внешнего вида, в том числе снижения веса возможно только при правильном питании и хорошей физической активности», — рассказал в беседе с нами ассистент кафедры фармакологии Пироговского университета Денис Борозденко.

С цитратом магния та же история. Сама по себе добавка очень полезная, помогает пациентам при запорах. Но если её неконтролируемо использовать здоровому человеку для сброса веса, может привести к расстройству желудка. Кроме того, из-за высоких доз цитрата магния нарушается сон.

При этом специалист отметил, что при правильном употреблении обе добавки могут стать полезными элементами оздоровительного плана, который сопровождает похудение.