Почему даже любимое дело надоедает: объясняет эксперт

Вера Борисовна Никишина, доктор психологических наук, профессор, директор Института клинической психологии и социальной работы (ИКПСР), заведующий кафедрой клинической психологии ИКПСР Пироговского Университета Минздрава России

Что такое скука с точки зрения психологии?

Скука — это адаптивный механизм, защищающий нас от зависимости. Даже самые привлекательные занятия при многократном повторении надоедают. Это естественная и полезная реакция психики, которая побуждает нас переключаться на другие, пусть и менее захватывающие, виды деятельности.

Есть ли у скуки негативные стороны?

Однако у скуки есть и оборотная сторона. Когда нам приходится выполнять неинтересную, но необходимую работу, возникает состояние, которое в психологии называют монотонией. Оно характеризуется снижением эмоционального отклика, что, в свою очередь, ведет к падению умственной работоспособности и потере концентрации внимания.

Почему однообразная работа снижает продуктивность?

Выполняя однообразные действия, мы лишаемся эмоциональной «подпитки», которая поддерживает наше внимание и продуктивность. Особенно остро это проявляется при решении задач, требующих волевых усилий, — тех, что нам изначально неприятны. Мы можем поддерживать напряжение воли лишь некоторое время, после чего неизбежно наступают спад работоспособности и снижение концентрации.

Читайте так же Спасение жизней: Инновационное лечение инфарктов и инсультов