Жестокие уроки: Если любовь путают с жалостью…

Любовь и жалость: как отличить и отпустить прошлое

Лидия ФАХРУТДИНОВА, психолог, терапевт эмоциональных состояний, конфликтолог, аналитик-кинетик, тренер и руководитель Центра «ПроЯвленность», настолько ярко ведет свою страницу ВКонтакте, что SakhaLife с позволения автора размещает ее посты. Посты Лидии Фахрутдиновой, написанные ярким, современным языком, отзываются людям, триггерят и неизменно вызывают интерес аудитории. Подписывайтесь на нее в соцсетях и читайте у нас.

 — Подруга моя и тезка Лидия ВОЛКОНСКАЯ опубликовала пост с описанием здорового отношения к прошлому. 

«Качественно прожитые и отпущенные из настоящего в прошлое отношения похожи на воспоминания о просмотренном когда-то фильме. 

Фильме, оставившем характерное послевкусие. Фильме, темы которого заставили задуматься и, с неизбежностью, изменили что-то во мне. Но! Всего лишь фильме. 

Ставши прожитыми, они перестали быть реальностью настоящего и заняли свое законное место в жестяной коробке на одной из полок моей памяти. 

Я перестала снова и снова воспроизводить диалоги, которые так ни к чему и не привели и раниться об это. Я перестала корить себя за несовершенные действия. Я похоронила надежду и оплакала её, чтобы дать место новой надежде. 

Воды можно набрать только пустыми ладонями. И я хочу этой воды.

Отныне мое сердце свободно. Свободно от прошлого для настоящего.

26 июня 2018 г.». 

Тема последних двух недель: сожаление о зря потраченных ресурсах, проигрыше, ошибочному пути. 

К такому итогу, о котором написала в своем посте моя подруга, возможно прийти только прожив все чувства о прошлом качественно, а не отмахнуться «Не буду об этом думать» и при этом не зависать на мыслях. 

Что мешает не отмахиваться и не зависать? 

 — Страх захлебнуться в боли. 

 — Травма вины (с такой травмой винят себя и за то, в чем не виноваты).

 — Боль от «проигрыша», за которой травмы униженности, никчемности, отвращения. 

 — Жалость к себе. 

 — В структуру личности заложена способность перерабатывать прошлое в настоящее полезным опытом, поэтому человек много думает о прошлом, но он там застревает и бродит, словно заблудившийся турист по музею. 

Отдельно скажу про жалость к себе. 

Колоссальное количество людей путает «любовь к себе» с «жалостью к себе», жаление (простите за неологизм) в их адрес с любовью к ним, «жалость к кому-то» со своей «ответственностью перед кем-то», а так же путают «свое высокомерие и/или желание быть нужным» с «ответственностью перед кем-то за то, что другой с собой вытворяет и практикует выученную беспомощность». 

Любовь безжалостна. Но не в том смысле, что жестока и холодна, а в смысле объективности. 

И за этой объективностью стоят внимание ко всему в происходящем, виденье желаемого будущего, стратегия и тактика. Поэтому человек где-то себя напрягает из любви к себе, а где-то дает себе послабление, отдых. Поэтому где-то человек требует от своего ребёнка усилий, что-то запрещает, а где-то поддерживает и дает свободу. Поэтому где-то человек в отношении себя ставит границу своему партнёру, а где-то позволяет партнёру себя подпинывать. Поэтому где-то человек вкладывается в отношения всеми своими ресурсами, а где-то не вкладывает ничего и в случае насилия (психологического, морального, социального, а не только лишь физического) в его адрес в этих же отношениях рвет связь и уходит. 

Но там, где любовь путают с жалостью, отношения держатся на обвинениях, подстраивании под другого во всем, манипуляциях, использовании одного другим, — по сути, на треугольнике Карпмана. 

В таких отношениях люди не развиваются, а сами отношения деградируют от «счастья вместе» до невыносимости совместной жизни. 

И уроки жесткие, вкус от этих уроков горький. А опыт от таких отношений сильно утяжелен негативными чувствами, так что будущие возможные отношения пугают и даже отвращают, ибо сил на них нет, силы заняты перевариванием тяжелого и страхом повторения. 

И не надо обвинять исключительно партнёра. Мол, я-то белое пушистое существо, а на мне ездили. 

Едут на том, кто везёт. А какие причины и чего ради ты спину подставляешь? 

И уж точно тоже выезжаешь на чужом горбу, но в других темах и в этих же отношениях. 

Встреча со своими причинами приносит жесткое разочарование в себе. Но полезное. 

И тут, следом за осознанием, что у каждого рыльце в пушку, очень часто слышу вопрос: «Вот если каждый из нас осмыслит и прекратит, возможно ли сохранить отношения»? 

Нет. 

Отношения держатся либо на любви, либо на жалости к себе и/или к другому.

Если переосмыслить и прекратить второе, не на чем держаться, а там, где любовь, люди друг к другу и к себе внимательны и, согласно закону: куда внимание, туда энергия, — наполнены любовью. 

Есть люди, которым и не нужно любви в отношениях, главное, чтобы кормили вовремя и тем, чем надо. Но если хоть один устал от того, что его кормят не вовремя и/или не тем, чем ему надо, после переосмысления приходит ясное осознание, что ни ты, ни тебя здесь никогда не накормят тем, чем надо и вовремя. Тогда чего ради ты здесь борешься? Ради самого процесса войны? 

Да, любовь к войне тоже есть! Да, оба могут любить войну и друг друга за то, что отвечает войной. Да! 

Но один из вас уже убит…. 

И как бы ты не боялся одиночества без формального партнёра, ты уже одинок(а). 

И как бы ты ни боялся осуждения за одиночество, мол, не ликвид, от хороших же не уходят, мудрые же умеют сохранять отношения, тебя уже осудили и посчитали неликвидом, потому что ты давишься, скандалишь, болеешь, но полы чужой одежды не отпускаешь. 

Из жалости к себе люди застревают на воспоминаниях, на подсчетах потраченных ресурсов, зациклены выиграть у зомби, будучи зомби и всё внимание при этом на взглядах родственников, друзей и соседей, а не на себе и своем партнере. 

Это не любовь. 

Факт случившегося уже ничего не изменит. 

Бери опыт, проживи чувства, исцели то, что мешает двигаться дальше и двигайся дальше. С пустыми ладонями. 

И не путай жалость с любовью. 

Читайте так же Любовница: Быть или не быть?

Измена – это выбор

Лидия Фахрутдинова телеграм-канал https://t.me/lidiya_fahrutdin

Лидия Фахрутдинова ВКонтакте.ру https://vk.com/lidiya11

Сайт Центра «ПроЯвленность» http://proyavlennost.ru