Легкая зарядка даже не вставая со стула

Зарядись!

Не можете оторваться от дел и найти время для тренировки? Есть выход — легкая зарядка на рабочем месте, которую можно сделать, даже не вставая со стула! Социальный работник Якутского республиканского наркодиспансера Туяра Мордосова предложила своим коллегам бодрящую спортивную пятиминутку. Упражнения — в карточках. Попробуйте и вы!