Как пережить резкое потепление без вреда для здоровья

Миронова Татьяна Николаевна, к.м.н.

доцент кафедры поликлинической терапии ИКМ Пироговского Университета Минздрава России

Чем опасно резкое потепление?

В период резкого потепления повышается риск вирусных инфекций. Так же при резких изменениях (перепадах) температуры окружающей среды организм человека тяжелее адаптируется, чем при плавных. Особенно опасны такие изменения у пациентов с хроническими заболеваниями.

Как отличить обычную усталость от реакции организма на изменение погоды?

Порой бывает тяжело отличить усталость от реакции организма на изменение погоды. В данный период рекомендуется больше отдыхать и соблюдать правила здорового образа жизни: правильное питание, умеренная физическая нагрузка, полноценный сон, отказ от вредных привычек.

Как одеваться в период резкого потепления?

Перед выходом из дома обязательно слушайте прогнозы синоптиков и одевайтесь в соответствии с погодой.

Читайте так же Мастер-класс по оказанию первой помощи