Не дайте своим глазам задохнуться. Почему спать в линзах — опасно

Ангелина Юрьевна Казанцева, ассистент кафедры офтальмологии имени академика А.П. Нестерова Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

Почему спать в контактных линзах — это как перекрыть кислород своим глазам?

Представьте, что ваша роговица — это нежный цветок, который живет на поверхности глаза. Чтобы он цвел и был здоровым, ему нужны три вещи: кислород, влага и чистота.

Днём, когда вы не спите, ваши контактные линзы — это современные и технологичные «окна», которые пропускают достаточно воздуха для этого «цветка». Но ночью ситуация кардинально меняется.

1. Удушье для роговицы (Гипоксия)

Когда вы закрываете веки во сне, доступ кислорода к глазу и так сокращается. А если на роговице остаётся линза — она превращается из «окна» в герметичный полиэтиленовый пакет. Роговица начинает буквально задыхаться (это состояние мы называем гипоксией). Клетки, лишенные кислорода, слабеют, становятся уязвимыми для малейшей инфекции и даже могут начать отмирать. Именно из-за этого по утрам вы можете чувствовать сухость, покраснение и ощущение «песка» в глазах — это крик о помощи вашей роговицы.

2. Парник для бактерий (Кератит)

Теперь о чистоте. За день на поверхности линзы оседают пыль, бактерии и микроорганизмы из окружающей среды. Ночью, под линзой, в условиях тепла и отсутствия кислорода, они чувствуют себя как в идеальном инкубаторе и начинают бурно размножаться.

Самое опасное из последствий — акантамебный кератит. Это тяжелейшая инфекция, вызванная микроскопическими амебами, которые живут даже в водопроводной воде. Лечится она крайне трудно и долго, может потребовать пересадки роговицы и грозит необратимым снижением зрения.

Краевой кератит — еще одно частое воспаление, которое возникает из-за нарушения обмена слезы под линзой и реакции на отложения на ней.

3. Необратимые последствия

Многие думают: «Один раз посплю, ничего не случится». Коварство в том, что последствия накапливаются постепенно. Хроническая гипоксия может привести к врастанию сосудов в роговицу (неоваскуляризации) — состоянию, когда глаз, пытаясь компенсировать нехватку кислорода, проращивает в прозрачную ткань кровеносные капилляры. Это серьезно снижает остроту зрения и является абсолютным противопоказанием к дальнейшему ношению линз и даже к лазерной коррекции.

Что же делать?

Ваши глаза заслуживают отдыха. Всего несколько простых правил сведут риски к нулю:

Снимайте линзы на ночь. Без исключений и «но».

Используйте только свежий раствор для очистки и хранения. Никогда не используйте воду из-под крана!

Соблюдайте сроки замены линз (однодневные, двухнедельные, месячные).

Имейте под рукой очки. Это ваш «парадный выход» на случай, если глаза устали или вы чувствуете малейший дискомфорт.

Читайте так же Сонливость после еды: причины и решения