Употребление чёрного чая снижает риск гипертонии

Врач Джессика Брэнтли‑Лопес в интервью изданию Eating Well сообщила, что употребление чёрного чая способно понижать систолическое артериальное давление.

Она пояснила: систолическое давление отражает максимальный уровень артериального давления, и его поддержание в оптимальных пределах существенно снижает вероятность развития сердечно‑сосудистых заболеваний и инсульта.

Положительное влияние чёрного чая объясняется наличием в нём полифенолов — веществ, которые: * улучшают работу кровеносных сосудов; * снижают уровень общего и «вредного» холестерина; * помогают предотвращать развитие атеросклероза.

Примечательно, что эффект снижения риска гипертонии на 10% наблюдается несмотря на присутствие в чае кофеина, который может повышать давление. Для максимальной пользы врач советует употреблять чёрный чай в чистом виде — без каких‑либо добавок.

В другой публикации гастроэнтеролог Саураб Сети предупредил о продуктах, способных незаметно наносить вред организму. В частности, по его словам, употребление клубники может провоцировать гормональный дисбаланс.