Иллюзия покоя: Расслабляет ли алкоголь на самом деле

Национальные проекты России. Продолжительная и активная жизнь.

Как алкоголь действует на наш мозг?

Люди, зависимые от алкоголя, часто оправдывают себя, говоря «выпил, чтобы расслабиться». А происходит ли расслабление на самом деле? Этот вопрос я задала врачу-психиатру-наркологу Якутского республиканского наркодиспансера Арианне Вороновой.

— Многие наши пациенты думают, что алкоголь расслабляет и снимает стресс, — сказала доктор. — Это главное заблуждение. Алкоголь не расслабляет, он выключает тормозные механизмы коры головного мозга. Мы привыкли бояться инфарктов и цирроза, но редко задумываемся о том, что алкоголь (этанол) — это нейротоксический яд, действующий на нервную ткань избирательно и неотвратимо. Первыми под удар попадают отделы лобных долей, отвечающие за самоконтроль, логику и критическое мышление. Именно поэтому после первой дозы мы становимся общительными и веселыми. Но это не лечение стресса, это искусственная «ампутация» воли. Вы не убираете проблему, вы просто лишаете мозг возможности ей управлять.

— Как мозг разрушается под действием алкоголя?

— Разрушение мозга происходит поэтапно, и остановить этот процесс можно только на первых стадиях.

Сначала включается нарушение ндейромедиаторного обмена. Производство «гормонов радости» (дофамина и серотонина) нарушается. Результат — состояние эйфории сменяется глубокой депрессией, когда алкоголь выводится из крови. Мозг «забывает», как радоваться без алкоголя.

Затем проявляется дефицит тиамина (витамина B1). Это самый опасный аспект для алкоголиков. Без тиамина мозг не может усваивать глюкозу — основное питание нейронов. Развивается синдром Вернике-Корсакова. Это не просто забывчивость; это органическое поражение, при котором человек теряет способность запоминать текущие события на минуты, а его походка становится похожей на роботизированную.

И неизбежно  — происходит отмирание нейронов (нейродегенерация). Это не «скукоживание», это реальная гибель клеток. При вскрытии мозг хронических алкоголиков выглядит сглаженным: извилины уплощены, борозды расширены, объем серого вещества значительно уменьшен. Это необратимо. Выпадают целые функциональные блоки, и как результат — страдает память, интеллект, способность к абстрактному мышлению.

Есть еще один механизм — сосудистый. Алкоголь вызывает резкий спазм капилляров после кратковременного расширения. У пьющих людей нарушается микроциркуляция крови. Мозг буквально задыхается от гипоксии (нехватки кислорода) и страдает от хронической интоксикации продуктами распада — ацетальдегидом. Это и есть причина утренних головных болей у зависимых: отек мозга и сосудистый коллапс.

— Может ли больной помочь своему мозгу?

— Единственная помощь своему организму — это полная отмена употребления алкоголя. Мозг обладает удивительным свойством нейропластичности. Если поступление яда прекратится, здоровые клетки начнут брать на себя функции погибших, НО  улучшение наступает не за день и не за месяц.

Через две недели начинает восстанавливаться сон и работа нейромедиаторов.

Через три — шесть месяцев заметно улучшается когнитивная функция (мышление и память), НО только при условии качественного питания и курса витаминотерапии.

— Итак, лучшая помощь себе — полный отказ от алкоголя. На какие симптомы человек должен обратить внимание и что предпринять?

— Если вы замечаете у себя или своих близких утреннюю «ватность» головы, снижение фокуса внимания и эмоциональную лабильность — не списывайте это на усталость. Это первый симптом формирующейся энцефалопатии

Важно вовремя обратиться к специалистам и получить грамотное лечение.