Можно ли оглохнуть от храпа партнёра?

Карине Рубеновна Бадалян, доцент кафедры неврологии ИНОПР Пироговского Университета Минздрава России

Можно ли оглохнуть от храпа партнёра?

Храп партнёра действительно может вызывать дискомфорт и ухудшать качество сна, однако утверждение о том, что из-за него женщины могут оглохнуть, преувеличено, так как храп редко достигает уровня шума, который способен напрямую повредить слух.

Какова громкость храпа и может ли она повредить слух?

В среднем громкость храпа составляет около 45–60 децибел. Это примерно сопоставимо с обычным разговором. Даже более громкий храп обычно находится в диапазоне 70–90 децибел — примерно как шум пылесоса или оживлённой дороги. Повреждение слуха чаще связано с длительным воздействием шума выше 85 децибел, например на производстве или на концертах. Храп, как правило, не является непрерывным источником такого громкого звука, поэтому вероятность того, что он приведёт к потере слуха достаточно низкая.

Какие проблемы вызывает постоянный храп партнёра во время сна?

Постоянный шум рядом во время сна может вызывать другие проблемы. Если человек регулярно просыпается из-за храпа партнёра, его сон становится поверхностным и прерывистым, что приводит к хроническому недосыпанию, усталости, снижению концентрации внимания и раздражительности. Со временем плохой сон может повышать уровень стресса и тревожности, поскольку организм не успевает полноценно восстанавливаться ночью.

Читайте так же Диетолог Спектор советует неожиданный продукт — попкорн