Компьютерные игры полезны для мозга? Да, но не только они

Три пути развития когнитивных навыков

Елизавета Игоревна Куликова, методист лаборатории психологии Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета Минздрава России

Как компьютерные игры могут быть полезными?

Сейчас взгляд на видеоигры изменился в позитивную сторону, а именно обнаружено свойство компьютерных игр в усилении мозговой активности.

Компьютерные игры могут быть полезны в развитии восприятия и фиксации разных объектов, формировании зрительно-пространственных представлений, в улучшении внимания, скорости реагирования, памяти. Геймификация, спец-эффекты развивают навык многозадачности и в целом оказывают нейропластический эффект.

Как еще можно развить когнитивные навыки?

Во-первых, спорт. Обычные физические активности развивают координацию, внимания, снижают уровень стресса. Во-вторых, искусство. Необязательно быть ценителем живописи. Задача строиться в фокусе внимания на одной картине, которую можно детально рассматривать и заставлять себя обращать внимания на мелкие объекты и их значение. В-третьих, настольные игры. По своему смыслу они похожи на компьютерные, только требуют офлайн участия большого числа участников, поэтому имеют преимущество в живой коммуникации.

Читайте так же Энергетики: Опасность, о которой вам стоит знать