Фрукт, который помогает снизить уровень холестерина

Врач общей практики Амир Хан порекомендовал ежедневно употреблять финики для поддержания здоровья сердца и профилактики болезни Альцгеймера. Об этом сообщает Daily Mirror.

По словам специалиста, безопасная норма — две‑три финика в день. Несмотря на их сладкий вкус, такое количество не приводит к повышению уровня сахара в крови. Финики богаты клетчаткой, что положительно сказывается на пищеварении и общем самочувствии. Кроме того, врач отметил их благотворное влияние на уровень холестерина.

Амир Хан также указал, что содержащиеся в финиках антиоксиданты могут улучшать здоровье мозга и уменьшать воспаления, связанные с болезнью Альцгеймера, однако подчеркнул: эти данные пока носят предварительный характер.