Британка похудела на 38 килограммов, следуя диете 1980-х

История двух британских подруг доказывает: иногда проверенные временем методы работают лучше модных трендов. Лорен Найт и Эбби Лодж сбросили в сумме свыше 60 кг без инъекций для похудения — и всё благодаря ретродиете из 1980‑х, пишет Daily Mail.

С детства Лорен и Эбби боролись с лишним весом: до старта преображения весы показывали 103 кг у 35‑летней Лорен и 97 кг у 34‑летней Эбби. После рождения детей женщины решили кардинально изменить жизнь.

Всё началось с того, что Лорен наткнулась в сети на программу The 1:1 Diet. Её суть — на начальном этапе заменить привычные блюда специальными коктейлями, кашами и супами. Полгода дисциплины — и минус 38 кг! Эбби, впечатлённая результатом подруги, последовала её примеру и за четыре месяца сбросила около 25 кг.

Сегодня обе весят примерно 65 кг и говорят, что диета в прошлом: они перестали считать калории и придерживаться строгих правил. Лорен больше не тянется за тайным кусочком шоколада, а Эбби вместо газировки выбирает воду. «Главное изменение произошло не в меню, а в голове», — делится Эбби.