Как пережить туман?

Сырость, туман и здоровье: врач Пироговского Университета о главных рисках и защите

Безусловно туман и влажность не оказывает благоприятного влияния на здоровье. Начнем с сырости: Важный момент — быть одетым по погоде, иначе грозит переохлаждение и как итог ОРВИ, обострение хронических заболеваний, особенно бронхо-легочных, суставных и сердечно сосудистых, аллергия. Также влага — излюбленная среда для грибка, что оказывает резко негативное влияние на дыхательную системы, сильнее страдают дети и пожилые.

Влажная погода опасна и в отношении высокого риска травматизации и дтп. Туман также опасен в отношении дорожной ситуации — повышает риск аварий. Но туман в мегаполисе несет определенный вред, т.к. представляет собой маленькие капельки жидкости, которые в себе содержат всю жизнедеятельность города (такие как машинные отходы и т.п.), что прямиком поступает в легкие. Серость и унылый пейзаж и влажная погода влияют на психологическое состояние и могут спровоцировать сезонную депрессию. По возможности в такую погоду — ограничить прогулки, можно использовать маски, одеваться по погоде, питаться полноценной едой, делать физические упражнения, надевать яркую одежду (добавит красок, повысит настроение).

Титр: Ульяна Владимировна Махова, ассистент кафедра поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета.