Мороженое мечты: рецепты без сахара для худеющих сладкоежек

Лето в разгаре, и в жаркую погоду так хочется побаловать себя мороженым. Но как сделать это без вреда для фигуры? Попробуйте приготовить полезное мороженое (ПП-мороженое) дома. Вот несколько рецептов вкусного и низкокалорийного мороженого.

Бананово-ягодное мороженое
Ингредиенты:

• 2 банана
• 2–6 ст. ложек молока
• 30 г ягод (по желанию)
• Какао, орехи, протеин – по желанию

Приготовление:
Сначала заморозьте бананы и ягоды. Затем положите все ингредиенты в блендер и тщательно взбейте. Перелейте получившуюся смесь в форму и дайте ей застыть. Готово!

Кокосовое мороженое без сахара
Ингредиенты:

• 3 банана
• 450 г кокосового молока (19% жирности)
• 50 г кокосовой стружки
• 50 г кешью

Приготовление:
Взбейте бананы и кокосовое молоко в блендере. Далее по рецепту: добавьте кокосовую стружку и кешью, тщательно перемешайте. Разлейте смесь по силиконовым формам и отправьте в морозильник. Благодаря бананам и кокосовым сливкам, десерт получится кремовым, а не ледяным, как в случае с замороженными ягодами и фруктами.

Теперь вы можете наслаждаться домашним мороженым без угрызений совести!