Алкоголь: цифры, которые нельзя игнорировать, и правда, которую стоит знать

В России каждый год регистрируется более 700 тысяч смертей, связанных с последствиями употребления алкоголя. В 2024 году потребление алкоголя в России составило 8.38 л чистого спирта на человека.
По данным ВОЗ, даже небольшие дозы спиртного повышают риск развития онкологических заболеваний на 4-7%. При этом 65% россиян считают, что «умеренное» употребление алкоголя безопасно. Так ли это?
Айталина Быдыгиева, врач-кардиолог Республиканского центра общественного здоровья, развенчивает опасные мифы:

В 2025 году потребление алкоголя в России составило 8.41 л чистого спирта на человека.
Алкоголь становится причиной 30% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.
Риск рака груди у женщин увеличивается на 15% даже при употреблении 1 бокала вина в день

⁃ Почему алкоголь считается вредным? Как он влияет на организм?
— Алкоголь (этанол) — это токсин, который разрушает все системы организма. Особенно страдают сердце, нервная система и ЖКТ. У человека постепенно ухудшается психическое состояние, снижаются когнитивные функции, пропадает интерес к жизни.
⁃ Существуют ли «безопасные» дозы алкоголя?
-Нет. Этиловый спирт — это яд, и любое его количество вредно. Даже 50 грамм крепкого алкоголя в день повышают риск цирроза печени на 15%.
⁃ Правда ли, что красное вино полезно для сердца?
-Это опасное заблуждение. Все полезные антиоксиданты можно получить из винограда, ягод и фруктов без вреда для здоровья. Алкоголь — не лекарство.
⁃ Чем особенно опасен алкоголь для женщин?
-Женский организм перерабатывает алкоголь на 30% медленнее. Риск развития зависимости выше в 2 раза, а вероятность рака груди увеличивается даже при минимальных дозах.
⁃ Как алкоголь влияет на психику?
-Регулярное употребление приводит к депрессии, тревожности, снижению интеллекта. Каждый третий случай деменции в России связан с алкогольной зависимостью.
⁃ Есть ли безопасные альтернативы?
-Спорт, творчество, качественный сон, прогулки — лучшие способы расслабиться без вреда для здоровья.
Цифры говорят сами за себя: алкоголь — это серьезная угроза здоровью нации. Но осознанный выбор возможен.

Уникальная акция в парке отдыха: Расписан каждый день