Восемь привычек, которые продлят вашу жизнь
На днях все СМИ раструбили новость про „революционный“ пресс-релиз Колумбийского Университета о 8 привычках, помогающих понизить биологический возраст и медленнее стареть. Выводы ученых поражают своей новизной, — пишет aif.ru. Все эти 8 способов давно и хорошо известны, главное, придерживаются люди их в реальной жизни. 1) Ешьте лучше. Придерживайтесь диеты, включающей разнообразные фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, полезные источники белка (в основном растения и морепродукты), масла […]