Интервью с офтальмологом

Согласно исследованиям отечественных специалистов, проблемы со здоровьем глаз сегодня имеют более чем 20 млн. россиян. При этом в наши дни зрительные нарушения выявляются в полтора раза чаще, чем 15 лет назад. Офтальмологи связывают неутешительную эту статистику с изменением нашего образа жизни и возросшую нагрузку на глаза.  О своей работе и о том, как сберечь зрение, говорит врач-офтальмолог Намской центральной районной больницы Алена Винокурова.

— С какими глазными заболеваниями к Вам чаще всего обращаются, Алена Руслановна?

— Заболеваний глаз очень много. О близорукости, дальнозоркости, астигматизме слышали, наверное, все. Очень часто у пожилых людей встречаются такие болезни как синдром «сухого глаза», глаукома, катаракта,   а дети чаще всего приходят с миопией и астигматизмом. Многие заболевания глаз развиваются бессимптомно, не вызывая беспокойства, но их можно предупредить, если систематически проходить профилактический осмотр.

— Поддерживаете ли Вы контакты с Республиканской офтальмологической больницей?

— С коллегами из ЯРОКБ мы поддерживаем тесную связь по вопросам лечения пациентов. В прошлом году врачи-офтальмохирурги проводили операции катаракты жителям нашего района. Мы подготовили пятьдесят больных с катарактой, из них были прооперированы сорок три пациента. В рамках мероприятий, приуроченных к 125-летию со дня рождения Максима Кировича Аммосова был также организован выезд офтальмохирургов для проведения осмотра и операций пациентов с вторичной катарактой и глаукомой на специально оборудованной машине «КамАЗ», офтальмологи побывали в селе Столбы. За два дня было осмотрено сто пятьдесят человек, из них прооперированы девятнадцать.

— В каком возрасте чаще всего жалуются на зрение?                                                                                                     

— Возраст взрослых моих пациентов в основном от сорока лет. Чаще всего обращаются с катарактой и глаукомой. Причиной глаукомы могут стать артериальная гипертензия, сахарный диабет, наследственная предрасположенность. Заболевания на ранних стадиях удается выявлять при выездах в села, измеряя внутриглазное давления и проводя осмотр глазного дна.

— Кто чаще обращается с жалобами на ухудшение зрения: мужчины или женщины?

— По статистике женщины болеют глазными заболеваниями чаще мужчин почти в два раза.

— Как часто надо посещать офтальмолога?

— Если нет проблем со зрением, проверять зрение достаточно один раз в год, людям старше сорока рекомендуется посещать офтальмолога дважды в год.

— Что Вы обычно советуете своим пациентам с глаукомой и катарактой?

— Профилактика при глаукоме:

• Постоянно контролируйте свое состояние. Даже при стабильном внутриглазном давлении нужно посещать врача минимум четыре раза в год.
• Не стоит перенапрягаться.
• Необходимо полноценно отдыхать, хорошо высыпаться.
• Отказаться от вредных привычек.

Профилактика катаракты может включать в себя соблюдение следующих пунктов:

• Оберегайте глаза от вредного воздействия ультрафиолета,
• Не пренебрегайте ношение солнцезащитных очков, особенно в ситуациях, когда глаза находятся под ударом прямого и отраженного солнечного излучения – от воды, снега и т. д.
• Включайте в меню продукты, богатые витаминами и микроэлементами, полезными для зрения.
• Откажитесь от курения.
• Контролируйте состояние своего организма, в том числе обязательно уделяя внимание профилактике эндокринных расстройств.

— А есть продукты, полезные для зрения?

— Да, для зрения полезны продукты, богатые витаминами А, С и Е. Витамина А много в моркови, желтом болгарском перце, абрикосах и авокадо. Витамина С – в чернике, шиповнике, черной смородине, болгарском перце. Витамина Е – в растительном масле, зелени, ростках пшеницы, орехах. Эти продукты помогут вашим глазам справиться с нагрузкой.

— Что вреднее для глаз: чтение электронной книги или планшет?

— Вред глазамнаносит использование любого гаджета. С какого носителя бы вы не читали, надо помнить, что зрительная нагрузка должна быть дозированной, дошкольникам без вреда для глаз рекомендуется использовать электронные устройства  примерно — 30 минут, подросткам  — до часу, взрослому человеку – до двух часов.

— Как уберечь зрение, если я много времени провожу за компьютером?

— Чаще давайте глазам отдохнуть, делайте перерывы, гимнастику для глаз, не забывайте о витаминах.

— Вы работаете не только со взрослыми, но и с детьми. В чем Вы видите причину плохого зрения у детей?

— В ходе ежегодного медицинского осмотра детей района наблюдается значительное ухудшение зрения (за 2020-2021 выросло на 25%). На мой взгляд, это связано с чрезмерным использованием смартфонов, гаджетов, что неминуемо увеличивает количество пациентов с близорукостью и перенапряжением глаз. Также важными факторами являются плохое освещение, неверный подбор мебели для занятий, наследственность, дефицит витаминов и минералов в рационе, отсутствие режима работы и отдыха. В рамках региональной программы «Развитие офтальмологической помощи населению Республики Саха (Якутия) на 2022-2024 годы» мы ожидаем дополнительное оснащение для диагностической и лечебной помощи детям с глазодвигательной патологией и нарушением бинокулярного зрения, патологией рефракции (близорукостью, косоглазием, нистагмом).

— Что посоветуете тем, кто не жалуется на зрение и хочет сохранить здоровье глаз.

— Общие советы могут быть такими:

• Старайтесь ежегодно проверять зрение.
• Используйте увлажняющие капли.
• Правильно питайтесь.
• Носите солнцезащитные очки.
• Контролируйте кровяное давление.
• Занимайтесь спортом.

Сколько ярких, красивых впечатлений дарят нам наши глаза! Берегите их,  пусть они подольше будут красивыми и здоровыми.