Мощная вспышка на Солнце: как себя обезопасить?

Мощная магнитная буря накрывает Землю прямо сейчас: вспышка на Солнце атакует землян 22 июня

Специалисты сообщили, что сегодня многие могут испытать характерные для метеозависимых симптомы, начиная с головной боли и нарушений сна и до болезненных ощущений, паники, тревоги и депрессии, сообщает тгк Ньюсач/Двач.
Космические станции, следящие за активностью магнитных бурь, зафиксировали необычные явления за последние 24 часа. Наиболее мощная вспышка среди произошедших за прошлый месяц произошла на Солнце с оценкой Х1.1. Это событие показывает, что начало магнитной бури может произойти скоро, если потоки солнечного ветра достигнут Земли.

Прогнозы говорят о том, что магнитная буря ожидается с 27 по 28 июня. Предварительно ее мощность будет от 3 до 4 баллов. Однако, специалисты призывают метеопатов не планировать на ближайшие дни физическую активность и важные дела, так как данный прогноз может измениться, и сила геоударов может увеличиться.

Расписание геомагнитных колебаний в июне
25 — 27 июня — слабая магнитная буря;
28 июня — магнитная буря силой до четырех баллов, сообщает Бердск-Онлайн

Влияние активности Солнца на здоровье людей

Вероятность внезапных скачков давления и развития сердечных катастроф может вырасти из-за магнитных бурь, но даже здоровые люди могут испытывать головные боли, головокружение, учащение пульса, сбой сердечного ритма, необъяснимую тревожность или, наоборот, депрессивную настроенность, сообщил РИА Новости главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного Департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

«Особо чувствительны к магнитным бурям лица, страдающие патологией сердца и сосудов, имеющих склонность как к повышению, так и к снижению показателей артериального давления. В такие дни резко увеличивается вероятность внезапных скачков давления, развития сердечных катастроф», — рассказал Тяжельников.

Врач отметил, что магнитные колебания негативно влияют на гормональный фон человека, усиливая выброс гормонов стресса — кортизола, адреналина, влияют на функционирование регулирующих центральных систем организма.

«Даже относительно здоровые люди могут испытывать в такие периоды головные боли, напоминающие мигрень, головокружение, учащение пульса, сбой сердечного ритма, необъяснимую тревожность или, наоборот, депрессивную настроенность, перепады настроения, беспокойный сон, подъемы и спады артериального давления, ломоту в суставах», — рассказал он.

Как обезопасить себя во время мощных магнитных бурь

На время мощных солнечных всплесков медицинские работники рекомендуют скорректировать свой привычный рацион питания. Так, необходимо сделать следующее:

• отказаться на время от употребления сладкого — это связано с тем, что в период магнитных бурь в организме человека преобладают белки и жиры при обмене веществ. А переизбыток углеводов может привести к ухудшению состояния;
• в рацион питания надо добавить продукты, которые содержат клетчатку, от жирной пищи и фастфуда тоже лучше отказаться;
• на время отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков. Лучше принять зеленый или травяной чай, который к тому же успокаивает;
• по возможности утро следует начинать с контрастного душа и физических упражнений, это поможет держать тело в тонусе;
• как можно больше гулять на свежем воздухе и время от времени проветривать помещение, в котором вы находитесь;
• по возможности все важные дела и деловые встречи перенесите на более благоприятный период, так как вряд ли во время сильных магнитных бурь вы сможете сосредоточиться на принятии важных решений. Также в этот период лучше не садиться за руль.