Интервью с эндокринологом: Профилактика диабета

Различные эндокринные расстройства стали настоящей бедой XXI века. Если раньше от них страдали взрослые, то сегодня эти заболевания обнаруживают и у детей. О том можно ли предупредить развитие эндокринных заболеваний и что делать, если избежать их не удалось, об этом интервью с врачом эндокринологом Эльвирой Григорьевой.

— Какие эндокринные заболевания сегодня распространены больше всего?

— На первом месте по частоте обращаемости и выявляемости среди всех эндокринных заболеваний находится сахарный диабет. Проблемы с щитовидной железой также распространились в последнее время довольно широко. На данный момент численность больных сахарным диабетом в Якутии более 20 тысяч человек — это официально зарегистрированные больные. Но на деле их может быть гораздо больше, просто они либо не обращаются к врачу, либо пока не знают, что у них диабет. 

— Можно ли сказать, что в последнее время сахарный диабет и проблемы со щитовидной железой помолодели, то есть дети и молодые люди стали болеть ими чаще?

-Да, это действительно так и связано это с тем, что улучшилась выявляемость по этим болезням. Люди стали получать больше информации посредством того же Интернета и, соответственно, более внимательно относиться к своему здоровью, а значит чаще обращаются к врачам.

Но сахарный диабет и правда сильно помолодел. Сегодня дети с диабетом уже не нонсенс.  Лет 20 тому назад подобные случаи в нашей практике встречались очень редко, сегодня они, увы, встречаются очень часто. Связано это с их образом жизни, который, по большей части стал сидячим, неправильным питанием и вредными привычками. Все это, в конечном счете приводит к избыточному весу и как следствие к диабету

— Нередко врачи говорят о так называемом «синдроме хронической усталости», мол, от него страдает чуть ли не каждый житель крупного города, так ли это?

— Синдром хронической усталости – это состояние, сопутствующее различным эндокринологическим расстройствам.  Диабет, проблемы с щитовидной железой, надпочечниками – все это приводит к хронической усталости. Мы живем в состоянии постоянного стресса, а стресс также приводит к хронической усталости. Пациенты часто жалуются на это состояние, но тут очень много сопутствующих факторов — плохое питание, авитаминоз, гипоксия, плохая экология, недосып и прочие моменты.

— Есть ли какие-то универсальные способы профилактики эндокринных заболеваний?

— Безусловно, такие способы существуют, и они доступны для каждого. Конечно, есть генетические факторы и их избежать мы не можем, но такие модифицируемые факторы как, например, курение, ожирение мы можем изменить, отказавшись от сигарет или начав правильно питаться и включив физическую активность. Все это может хотя бы оградить вас от диабета. Также нужно помнить, что диабет появляется не сразу, вначале возникает состояние — преддиабет. Это пограничное состояние перед тем, как возникает сам диабет непосредственно. Так вот, состояние преддиабета мы можем полностью повернуть вспять и вернуть пациенту его здоровье.

— На какие симптомы стоит обратить внимание родителям, что может указывать на сахарный диабет у ребенка?

— Самые главные симптомы – обильное мочеиспускание, изнуряющая жажда и стремительная потеря веса. Эти три главных признака должны насторожить родителей. Все остальные признаки второстепенны, но их также нельзя игнорировать. Это хроническая усталость, частые простудные заболевания на фоне сниженного иммунитета, зуд, снижение работоспособности, внимания – все эти сигналы не должны оставаться незамеченными.

Диабет второго типа может очень долго не беспокоить пациента. Часто он обнаруживается совершенно случайно в ходе обследования по какому-то другому поводу. Пациенты могут довольно долгое время быть не в курсе того, что у них сахарный диабет второго типа. В целом, хотелось бы, обращаясь к читательской аудитории, призвать граждан проходить чек-ап хотя бы раз в году. А людям с отягощенной наследственностью по диабету хотя бы 2 раза в год проверять кровь на уровень сахара.

— Сегодня все стремятся к здоровому образу жизни, похудению и это желание активно эксплуатируют в коммерческих целях. Как вы относитесь ко всевозможным готовым наборам здорового питания, таблеткам для похудения?

— Негативно, так как все это лишь маркетинговые ходы. Люди же, в погоне за мгновенным результатом, готовы платить немалые деньги за такого рода продукцию, хотя толку от этого никакого не будет.

Необходимо понять, что диета – это не краткосрочное мероприятие, после которого можно будет пуститься во все тяжкие. Если вы хотите иметь здоровье и стабильный вес, нужно придерживаться определенных правил питания на протяжении всей жизни.

Зачастую пациенты, которые пришли с жалобой по поводу избыточной массы тела, после того как достигают желаемых цифр, бывают очень сильно мотивированы. Понятно, что их направил врач, но ведь они сами прошли этот путь, и этот факт очень сильно повышает их уверенность в себе. Лишний вес – это не только проблемы со здоровьем, но и большие проблемы с самооценкой. Поэтому я всегда говорю своим пациентам, что похудев они не только обезопасят себя от развития сахарного диабета, но и по-другому будут воспринимать окружающий мир.