Участники ледового забега: Опыт зимнего бега бесценен

«Опыт зимнего бега для бегуна бесценен», — считают участники ледового забега «Кубок Водоканала».

В прошлую субботу на Лене состоялся настоящий праздник бега – V-ый юбилейный ледовый забег «Кубок Водоканала». Это событие легкоатлеты республики ждали и готовились к нему заранее. На «Кубке Водоканала» встретились нынче более четырехсот любителей бега. Взрослым предстояло пробежать дистанции 3, 9 и 21,1 километр. Был организован и детский забег — на три километра. На ледовую беговую дорожку вышли люди самого разного возраста и уровня подготовки. Признаюсь, была рада узнать, что среди участников было много медиков.

— Я бежал 21,1 километр. Результат – 1 час, 37 минут, — поделился, кажется, самый опытный марафонец из медиков, которых я знаю, хирург Республиканской больницы №2-Центра экстренной медицинской помощи Андрей Филиппов. — Было очень скользко.Организация забега была хорошая. Вообще я участвовал в шести или семи марафонах. Бегаю с 2018 года.
Одну «сотку» пробежал на чемпионате России в 2023 году. В мае этого года планирую суточный бег. К марафонам готовлюсь постепенно, по плану. Два раза в год езжу на спортивные сборы и, конечно, — ежедневные тренировки, сегодня, например, с утра пробежал двадцать километров.

По словам спортивных врачей, бег – один из самых простых и доступных видов спорта, и им в нашей республике занимаются очень многие.

— Я бежала в этом забеге три километра, потому что у меня былпродолжительный перерыв, надо восстанавливаться. — рассказала старшая медсестра отделения диагностики и сервиса Детской инфекционной клинической больницы Людмила Высоцкая. – А так я бегала на разные дистанции – в 2022-ом – здесь «десятку» бежала, в 2023-ем — «десятку» в Красноярске, участвовала в «Кроссе нации», заняла второе место в своей категории, в Оймяконе – бежала пять километров, тоже второе место, были и другие, поменьше, забеги. Занимаюсь со своим тренером Татьяной Юрьевной Жирковой три раза в неделю. Несомненно, бег – захватывающее занятие, надо постоянно поддерживать форму, если хочешь, чтобы был прогресс, соблюдать режим, за питанием следить, за экипировкой, это все очень важно.

Нюргуяна Аввакумова, врач-клинический фармаколог Перинатального центра Якутской республиканской клинической больницы, участвовала в зимнем забеге впервые.

— Мне, как любителю бега, этот день был одновременно волнительным и радостным, — говорит она. — Первая зимняя дистанция в девять километров далась мне нелегко, было непривычно бежать по заснеженному льду, местами было скользко, да и ветер не всегда был попутным. Зато сколько положительных эмоций и адреналина испытала! Я уверена, что все участники без исключения скажут то же. Опыт зимнего бега, требующий большей подготовки и больших усилий, для бегуна бесценен. Придавало сил и заряжало на дистанции то, что от старта до финиша нас поддерживали семьи, друзья и коллеги. Я очень благодарна своим тренерам — мастеру спорта международного класса Изабелле Борисовой, мастеру спорту России Алене Татариновой и своему беговому клубу «Run_Master» за поддержку, позитивный настрой и сплоченность. Помогли на последних минутах до финиша и слова поддержки генерального директора АО «Водоканал» и организатора ледового забега Анатолия Кырджагасова, который подбадривал спортсменов на трудной дистанции.

На финише каждому участнику была вручена красивая памятная медаль Кубка, специально созданная к юбилейному забегу по эскизу талантливого сотрудника АО «Водоканал» Кюнняй Тарасовой.

— Я думаю, что зимний забег 2025 года соберет еще больше участников и среди них будет немало новых любителей бега, — уверена Нюргуяна Владимировна. — Как врач хочу добавить, что начать заниматься бегом можно в любом возрасте, надо только захотеть. Бег тренирует суставы, укрепляет сосуды и сердце, снижает лишний вес, прибавляет энергии и закаляет характер. Вызывает уважение и восхищение то, что среди моих коллег немало профессионально занимающихся бегом, участвующих в марафонских дистанциях 21,1 и 42 километра, причем не только в Якутске, но и в других городах России и мира. Очень рада была встретить на ледовой дистанции своих коллег из Якутской республиканской клинической, Детской инфекционной клинической больниц, Якутской городской больницы №3.