Третий день продолжается магнитная буря

Магнитная буря вновь атаковала Землю – ее влияние ощущается уже второй день подряд: «Второй день наша планета начинает с магнитной бури, сообщает тгк Пул№3.
Сегодня после трёх часов ночи по московскому времени, значение индекса, отражающего уровень возмущений геомагнитного поля, превысило отметку в 5 единиц, что говорит о начале магнитной бури.
В настоящее время её интенсивность колеблется между слабой и средней, класса G1-G2. По прогнозам ожидается, что магнитная буря в ближайшие часы прекратится, но ее влияние до обеда будут ощущать все метеозависимые люди.

Как обезопасить себя во время магнитных бурь

Необходимо сделать следующее:

• отказаться на время от употребления сладкого — это связано с тем, что в период магнитных бурь в организме человека преобладают белки и жиры при обмене веществ. А переизбыток углеводов может привести к ухудшению состояния;
• в рацион питания надо добавить продукты, которые содержат клетчатку, от жирной пищи и фастфуда тоже лучше отказаться;
• на время отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков. Лучше принять зеленый или травяной чай, который к тому же успокаивает;
• по возможности утро следует начинать с контрастного душа и физических упражнений, это поможет держать тело в тонусе;
• как можно больше гулять на свежем воздухе и время от времени проветривать помещение, в котором вы находитесь;
• по возможности все важные дела и деловые встречи перенесите на более благоприятный период, так как вряд ли во время сильных магнитных бурь вы сможете сосредоточиться на принятии важных решений. Также в этот период лучше не садиться за руль.