Сардана Трофимова: Бег зимой — чем не сказка?☃️❄️✨

В своем Инстаграме прославленная якутская бегунья поставила красивый ролик о тренировках в якутскую зиму и написала:

«Почему тренируетесь на улице?» «Плюсы , минусы?»
Самые часто задаваемые вопросы?
Начнем с плюсов☃️
-При правильной экипировке наша суровая зимушка-зима может для нас стать большим преимуществом? Сейчас объясню.
Шарфик или бафф, который всегда в конце превращается в ледяную маску, это у нас искусственная гипоксия ?Так мы развиваем дыхание.
Толстый слой одежды, которая весит 3-4 кг + сосульки на бровях и ресницах, — это будет бег с утяжелениями ?
И наконец, группируя все мышцы, чтоб не упасть по скользкому снегу, мы, помимо функционалки, подключаем физику ?
Бегаем, дышим и качаемся?
Вот такой вот полезный зимний бег! Главное экипируйтесь по погоде? И все будет-хорошо☺️??

Минусы …
Из минусов только -50? Буттэ?
https://www.instagram.com/reel/CWqnF0LlmIe/?utm_medium=copy_link