Сардана Трофимова: Бег зимой — чем не сказка?☃️❄️✨

В своем Инстаграме прославленная якутская бегунья поставила красивый ролик о тренировках в якутскую зиму и написала:

«Почему тренируетесь на улице?» «Плюсы , минусы?»
Самые часто задаваемые вопросы😄
Начнем с плюсов☃️
-При правильной экипировке наша суровая зимушка-зима может для нас стать большим преимуществом😉 Сейчас объясню.
Шарфик или бафф, который всегда в конце превращается в ледяную маску, это у нас искусственная гипоксия 😁Так мы развиваем дыхание.
Толстый слой одежды, которая весит 3-4 кг + сосульки на бровях и ресницах, — это будет бег с утяжелениями 😄
И наконец, группируя все мышцы, чтоб не упасть по скользкому снегу, мы, помимо функционалки, подключаем физику 😉
Бегаем, дышим и качаемся😄
Вот такой вот полезный зимний бег! Главное экипируйтесь по погоде😉 И все будет-хорошо☺️😘🙌

Минусы …
Из минусов только -50😁 Буттэ😅
https://www.instagram.com/reel/CWqnF0LlmIe/?utm_medium=copy_link

Если вы увидели интересное событие, присылайте фото и видео на наш Whatsapp
+7 (999) 174-67-82
Если Вы заметили опечатку в тексте, просто выделите этот фрагмент и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редактору. Спасибо!
Система Orphus
Наверх