Совет специалиста: При сахарном диабете очень важно уделять особое внимание стопам
— При сахарном диабете существует высокий риск поражения стоп, так как происходит повреждение нервов и сосудов, снабжающих стопы кровью. Это происходит под воздействием высокого уровня глюкозы (сахара) крови, — говорит врач-подиатр кабинета «Диабетическая стопа» Антонина Пахомова. — Такое повреждение называют нейропатией (поражение нервов), поражение сосудов — ангиопатией. Одним из первых признаков нейропатии является нарушение чувствительности в стопах. Способность ощущать боль очень важна для организма, поскольку это предупреждает нас об опасности. Когда теряется болевая чувствительность, очень легко повредить стопы, не заметив этого. Поэтому очень важно уделять особое внимание стопам и регулярно проводить соответствующий уход.
ПРАВИЛА УХОДА ЗА НОГАМИ
Разработаны специально для пациентов с сахарным диабетом.
Проблем с ногами при диабете можно избежать, соблюдая эти простые правила. Медицинские исследования показали, что, несмотря на кажущуюся простоту, эти меры снижают риск диабетических язв, гангрены и ампутации в 3-4 раза!
- Осматривайте ваши стопы ежедневно, важно оценить состояние кожи на подошве, в области пяток и межпальцевых промежутков. Если вам это трудно делать, пользуйтесь зеркалом или попросите об этом ваших родственников.
- Даже при небольшом воспалении необходимо обратиться к врачу.
- Мойте ноги ежедневно с мылом под проточной водой, если принимаете ножные ванны, то обязательно контролируйте температуру воды (она должна быть не выше 37С). Если нет водного термометра, попробуйте воду локтем.
- Очень важно после душа или мытья ног тщательно высушить кожу стоп, особенно межпальцевые пространства.
- При избыточной сухости кожи пользуйтесь увлажняющими кремами на водной основе, с содержанием мочевины («Липидокрем», «Диадерм интенсив»).
- Обработку ногтей проводите регулярно (не реже одного раза в неделю) с помощью пилки для ногтей (нельзя обрезать ножницами!), не стоит пользоваться пемзой и срезать сухие мозоли.
- Ваши ноги надежно защищены, если вы носите специально подобранную обувь с использованием ортопедической модели, учитывающей контуры стоп.
- В случае выявления повреждений стоп обработайте кожу вокруг ранки антисептиком (водным раствором хлоргексидина), закройте область раны стерильной повязкой и обратитесь к врачу.
- В домашней аптечке следует иметь стерильные салфетки, бинт, антисептик.
- Не рекомендуется использование пластырей, нарушающих доступ кислорода.
- Не забудьте взять все это с собой, собираясь в поездку.
- Не следует ходить босиком, у вас может быть снижение чувствительности стоп.
- Если у вас возникли проблемы, долго не заживающие раны и т.д., обратитесь в кабинет диабетической стопы.
- Приготовьтесь к осмотру врача таким образом, чтобы было удобно полностью обнажить стопы, перед приходом мыть стопы в теплой воде с мылом.
- Всегда старайтесь, чтобы стопы были теплыми, чистыми. Если мерзнут стопы, надевайте шерстяные носки.
- Занимайтесь физкультурой, делайте простые упражнения для стоп: сгибание, разгибание пальцев, круговые движения суставов и т.д.
Внимание!
1. Не применяйте спиртовые растворы (спиртовый раствор йода, бриллиантовой зелени), а также концентрированный едкий раствор перманганата калия (марганцовки) для обработки повреждений, ран на стопах.
2. Не согревайте ноги с помощью грелок (в том числе электрических) батарей, парового отопления, электронагревательных приборов.
3. Не допустимо ношение обуви на босую ногу из-за большой вероятности образования потертостей.
4. Никогда не надевайте новую пару обуви на целый день, и или когда предстоит интенсивная физическая нагрузка (быстрая ходьба, двигательная активность).
5. Курение вредно для вашего здоровья в целом, но особенно опасно для здоровья ваших ног. Никогда не поздно бросить курить!