В Якутии стартовала Неделя, приуроченная к Всемирному дню борьбы с инсультом. Врачи в эти дни особенно активно проводят профилактические беседы, выступают в СМИ, рассказывая об инсульте, причинах его возникновения, о том, как избежать беды. Врач-невролог Якутской республиканской клинической больницы, врач высшей квалификационной категории, отличник здравоохранения России Игорь Старков ответил на наиболее часто задаваемые вопросы.
— Какие симптомы могут сказать, что у человека инсульт, Игорь Васильевич?
— Нужно обратить внимание на следующие симптомы мозгового инсульта, которые могут проявляться как в изолированном виде, так и в определенном сочетании друг с другом:
- Внезапно возникшая слабость, онемение, нарушение чувствительности в руке или ноге (чаще на одной половине тела);
- Внезапно возникшее онемение или асимметрия лица;
- Внезапное возникшее нарушение речи (невнятная речь, нечеткое произношение) и непонимание обращенных к человеку слов;
- Внезапное нарушение зрения на одном или двух глазах (нечеткое зрение, двоение предметов);
- Внезапно возникшие трудности с ходьбой, головокружение, потеря баланса и координации;
- Внезапная очень сильная головная боль.
— Что может спровоцировать инсульт?
— Согласно данным ВОЗ, факторы риска, связанные с инсультом, можно свести к четырем категориям:
- Основные модифицированные факторы риска (повышенное артериальное давление, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, низкий уровень физической активности, ожирение, курение, мерцательная аритмия и другие заболевания сердца);
- Другие модифицированные факторы риска (социальный статус, психические расстройства, хронический стресс, злоупотребление алкоголем, употребление наркотиков, определенные медикаменты);
- Немодифицированные факторы риска (возраст, наследственность, национальность, раса, пол);
- «Новые» факторы риска (гипергомоцистеинемия, васкулиты, нарушение свертывающей системы крови).
— Что надо знать о профилактике инсульта, какие правила соблюдать, чтобы его не допустить?
— Инсульта можно избежать, если соблюдать следующие правила:
- Знать и контролировать свое артериальное давление.
- Не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше.
- Добавлять в пищу как можно меньше соли, отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат её в избыточном количестве.
- Соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов, отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
- Не употреблять алкоголь (помните: риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного).
- Контролировать уровень холестерина в крови.
- Регулярно заниматься спортом (даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта).
- Соблюдать режим труда и отдыха.
- Повышать толерантность к стрессу.
Правила, как видите, просты и неизменны. Берегите себя!