Подросшие сын и дочь: Между нами, родителями…

Мнение эксперта

Кого из родителей не волнует то, что подросшие сын или дочь начали курить, допоздна задерживаться где-то, общаться с сомнительной компанией, стали раздражительны, невнимательны, грубы. Конечно, все это вызывает беспокойство.

Своими мыслями делится сегодня клинический психолог Якутского республиканского наркологического диспансера Виктория Филиппова.

*Самыми распространенными и опасными вредными привычками на сегодня считаются табакокурение, токсикомания, наркомания и алкоголизм. Каждый знает о последствиях этих привычек, но многие подростки считают, что употребление того или иного вещества – не станет привычкой, которая в будущем приведет к зависимому поведению. К сожалению, первая стадия любой зависимости – это привыкание, когда формируется психологическая зависимость. Любая из этих вредных привычек лишает подростка, да и взрослого человека, возможности испытывать удовольствие от многих других вещей, ограничивает и тормозит развитие.  

Что же делать, чтобы вредные привычки не испортили жизнь вам и вашему ребенку? Вот что советует психолог.

*С малых лет ребенку надо дать возможность найти себя в творчестве. Обратите внимание, чем ему нравится заниматься, поддерживайте это стремление. Впоследствии эти интересы и наличие друзей со сходными увлечениями не дадут ему сбиться с правильного пути.

*Очень помогают справиться с тягой к вредной привычке занятия спортом. В спорте формируется характер человека,  меняется интерес, окружение. Спорт помогает выплеснуть негатив, лишнюю энергию и тем самым переключиться на что-то полезное. Также в занятиях спортом получаешь здоровый азарт, что тоже дает определенную дозу адреналина. Постепенно, занимаясь спортом, ребенок избавится от вредных привычек, мешающих его развитию.

*Разумеется, огромное значение имеет воспитание. Ребенка, выросшего в здоровой, некурящей и непьющей семье, в семье, которая живет интересной, насыщенной жизнью, не будет тянуть к сомнительным развлечениям, к курению, наркотикам и алкоголю. Ребенок берет пример со своих родителей и прислушиваться к разговорам о вредных привычках он будет только в том случае, если родители сами ведут здоровый образ жизни.

*Воспитывайте у детей с малых лет критическое мышление, ответственность за свои действия,  чтобы в подростковом возрасте они могли противостоять пагубному влиянию и уметь принять собственное решение, не поддаваясь чужому влиянию. Большое значение имеет круг общения подростка, если  его друзья пьют и курят, то против соблазна попробовать ему сложно будет устоять. Поэтому у ребенка должен быть здоровый, организованный досуг, это займет его время, энергию и  отвлечет от дурного влияния. Чем меньше свободного времени на баловство, тем лучше. Поддерживайте  и поощряйте любые успехи подростка, не забывая, что вы родитель, будьте ему самым преданным другом.  Общайтесь без критики, осуждения, ругани, подростку важно знать, что в любой ситуации вы его поддержите и примете. Даже если вы узнали, что сын или дочь начали курить, попробовали  какое-то психоактивное вещество, попробуйте успокоиться сами и поговорите с подростком, объясните ему всю серьёзность будущей проблемы, чтобы предотвратить её дальнейшее проявление. Найдите причину, почему произошла «первая проба». Если привычка вызвана проблемами в общении с одноклассниками, нехваткой внимания, самоутверждением, то помогите подростку справиться с этим, окружите его заботой и вниманием. Примите во внимание, что в силу гормональных изменений подросток может быть эмоционально неустойчивым, непослушным, и это может привести к разногласиям.  

*Если же вредная привычка переросла в зависимость, поможет только специализированное лечебное учреждение. Не бойтесь обращаться за помощью к специалисту. Комплексное воздействие психотерапии, лекарственных средств и других методик позволят избавиться от вредных привычек навсегда.