Осуждённые якутянки сделали шаг к принятию и любви к себе

Психологи Елизавета Борисова и Варвара Давыдова провели психологический тренинг под названием «Моё бессознательное», направленный на стабилизацию эмоционального состояния, развитие самопознания и актуализацию личностных ресурсов.

Психологами уголовно-исполнительной инспекции Елизаветой Борисовой и Варварой Давыдовой для осуждённых женщин, имеющих несовершеннолетних детей, проведен психологический тренинг под названием «Моё бессознательное», направленный на стабилизацию эмоционального состояния, развитие самопознания и актуализацию личностных ресурсов.

В ходе занятия участницы выполнили технику визуализации и релаксации «Прогулка по лесу»: побывали в воображаемом лесном массиве, встретили жителя таинственного места, нашли интересные предметы и объекты, испытали разные чувства и эмоции, отдохнули от ежедневной суеты и попробовали познать свой внутренний мир. С помощью упражнения «Я и моя Тень», с использованием метафорических карт «Персона» и «Персонита», женщины исследовали бессознательную часть своей личности, сделав шаг к принятию и любви к себе.