Наша тактика – профилактика! Как уберечь легкие от пневмонии

12 ноябр — Всемирный день борьбы с пневмонией

— Жизнь на земле невозможна без воздуха, — говорит врач-пульмонолог Якутской республиканской клинической больницы Галина Тихонова. —  Легкие — это орган человека, основной функцией которого является доставка кислорода из воздуха к органам и тканям.

Заслуженный врач, отличник здравоохранения республики опытный врач, много лет возглавлявший отделение пульмонологии ЯРКБ, Галина Дмитриевна во время пандемии была на связи со всеми районами республики,  консультировала пациентов с коронавирусной инфекцией по видеосвязи и, разумеется, знает о пневмонии все.

— Как же уберечь легкие от пневмонии, Галина Дмитриевна?

— Пневмония — это острое инфекционное заболевание бактериальной и вирусной этиологии, поражающее респираторные отделы легких, болезнь, которая является смертельной угрозой при позднем обращении за медицинской помощью. Это одно из наиболее распространенных заболеваний органов дыхания, наиболее частым возбудителем пневмонии является бактерия пневмококк и другие бактерии, вирусы, чаще вирус гриппа, коронавирус. Пневмония возникает при вдыхании зараженного бактериями и вирусами воздуха, а также при заглатывании содержимого полости рта, пищевода и желудка у больных с нарушением  сознания, при инсульте, при алкоголизме, у больных с неврологическими расстройствами, а также через ток крови при различных инфекционных заболеваниях.

— Что способствует возникновению пневмонии, и как она проявляется?

— Факторами, способствующими развитию пневмонии является снижение иммунитета при различных хронических заболеваниях, переохлаждение, стресс, снижение качества питания, курение, промышленное загрязнение  воздуха. Пневмония проявляется повышением температуры, кашлем, слабостью, одышкой, болями в грудной клетке. Необходимо своевременно обращаться за медицинской помощью. Нельзя заниматься самолечением, лечением по совету знакомых. Промедление в лечении пневмонии может грозить утяжелением течения у лиц с хроническими заболевания органов дыхания, сердечно-сосудистой системы, заболеваниями почек и эндокринной системы, печени, онкологическими заболеваниями и болезнями крови, пожилых людей, «заядлых» курильщиков, людей, перенесшие ранее пневмонии, отиты, менингиты, часто болеющих людей, людей с ожирением.

— Как уберечься от пневмонии?

— Необходимо в первую очередь избегать большого скопления людей, носить защитную маску, своевременно получить вакцинацию от гриппа, вакцинацию от пневмонии вакцинами «Пневмо 23» и «Превинар». Напомню, в Российской Федерации проводится вакцинация против пневмококковой инфекции  всех взрослых лиц, достигших пятидесяти лет, и пациентов групп риска (в т.ч. ВИЧ-инфицированных) в настоящее время включается в качестве обязательного мероприятия в клинические рекомендации и стандарты оказания медицинской помощи по терапии, кардиологии, неврологии, онкологии, онкогематологии, нефрологии, пульмонологии, аллергологии, иммунологии, эндокринологии и трансплантологии.

— Что Вы еще советуете в плане профилактики?

— Вести здоровый образ жизни. Отказаться от курения. В сигарете много канцерогенных веществ, никотина, смол, которые вызывают гибель эпителиальных клеток бронхов, выполняющих защитную функцию  от инфекций. Выполнять утреннюю зарядку, дыхательную гимнастику,  они обогащают организм кислородом, улучшают обменные процессы в организме. Закаливающие процедуры, обтирание водой, принятие душа с постепенным снижением температуры, полноценная чистка зубов, регулярное посещение стоматолога. Обязательно мойте руки с мылом после поездки в общественном транспорте и прикосновения к деньгам. Носите маски при посещении помещений с большим скоплением людей. Одевайтесь
по погоде. Важно полноценное питание с достаточным количеством мяса, рыбы, кисломолочных продуктов, овощей, ягод, фруктов (не переедайте, но и не ешьте слишком мало). Прием пищи следует распределять в течение дня равномерно, исключить из пищи  продукты, содержащие большое количество сахара, красителей и трансжиров. Людям, имеющим хронические заболевания надо помнить необходимость выполнения рекомендаций лечащего врача, регулярного контроля течения болезни своевременным посещением врача, чтобы не допустить ухудшение состояния. Такие несложные правила помогут избежать заболевания пневмонией и сохранить свое здоровье.