В Якутии ожидаются сильные магнитные бури: прогноз на неделю от народного синоптика Тараса Тарасова – Тускула
С 8 по 13 июня ожидается много магнитных бурь. В субботу и понедельник амплитуда составит 4 балла, а в остальные дни – по 2 балла.
Народный синоптик призвал быть осторожными в эти дни метеозависимых людей и воздержаться от длительных поездок.
Подробнее читайте в УлусМедиа
Как обезопасить себя во время мощных магнитных бурь
Метеочувствительным людям, а также страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями следует быть осторожными в эти дни.
На время мощных солнечных всплесков медицинские работники рекомендуют скорректировать свой привычный рацион питания. Так, необходимо сделать следующее:
- отказаться на время от употребления сладкого — это связано с тем, что в период магнитных бурь в организме человека преобладают белки и жиры при обмене веществ. А переизбыток углеводов может привести к ухудшению состояния;
- в рацион питания надо добавить продукты, которые содержат клетчатку, от жирной пищи и фастфуда тоже лучше отказаться;
- на время отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков. Лучше принять зеленый или травяной чай, который к тому же успокаивает;
- по возможности утро следует начинать с контрастного душа и физических упражнений, это поможет держать тело в тонусе;
- как можно больше гулять на свежем воздухе и время от времени проветривать помещение, в котором вы находитесь;
- по возможности все важные дела и деловые встречи перенесите на более благоприятный период, так как вряд ли во время сильных магнитных бурь вы сможете сосредоточиться на принятии важных решений. Также в этот период лучше не садиться за руль.