На Солнце произошли две сверхмощные вспышки: как сохранить здоровье?

На Солнце произошли две вспышки самого высокого класса X, сообщает Гелиогеофизическая служба Института прикладной геофизики.

Предыдущая вспышка класса Х произошла 16 февраля. После нее уровень влияния солнечных рентгеновских всплесков на ионосферу Земли, согласно данным космической погоды, находился на уровне R3 (сильно) по шкале из пяти показателей, сообщает тгк ТАСС / Наука

Вспышки на Солнце вызывают магнитные бури на Земле.

Метеочувствительным людям, а также страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями следует быть осторожными в эти дни.

Как воздействует магнитная буря на Землю

Если бы у Земли не было магнитного поля и атмосферы, мы бы получили прямой удар солнечного вещества о поверхность Земли. Как этого сполна получает Луна. Но у нас двойная защита. Солнечная плазма заряжена. Это значит, что она чувствует магнитное поле Земли. Плазма как бы обволакивает Землю на высоте тысяч километров, не в силах пробить магнитное поле. Но магнитное поле начинает после удара колебаться туда-сюда. К сожалению, человек может чувствовать такие колебания, а животные и подавно.

Затем ослабленная плазма все-таки проникает в атмосферу там, где линии земного магнитного поля подходят к поверхности – в полярных зонах. Но вступает в игру атмосфера. В ней «сгорают» протоны и электроны Солнца. Возникает полярное сияние.

Как обезопасить себя во время мощных магнитных бурь

На время мощных солнечных всплесков медицинские работники рекомендуют скорректировать свой привычный рацион питания. Так, необходимо сделать следующее:

• отказаться на время от употребления сладкого — это связано с тем, что в период магнитных бурь в организме человека преобладают белки и жиры при обмене веществ. А переизбыток углеводов может привести к ухудшению состояния;
• в рацион питания надо добавить продукты, которые содержат клетчатку, от жирной пищи и фастфуда тоже лучше отказаться;
• на время отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков. Лучше принять зеленый или травяной чай, который к тому же успокаивает;
• по возможности утро следует начинать с контрастного душа и физических упражнений, это поможет держать тело в тонусе;
• как можно больше гулять на свежем воздухе и время от времени проветривать помещение, в котором вы находитесь;
• по возможности все важные дела и деловые встречи перенесите на более благоприятный период, так как вряд ли во время сильных магнитных бурь вы сможете сосредоточиться на принятии важных решений. Также в этот период лучше не садиться за руль.