Можно ли есть оливье когда худеешь?

Можно ли есть салат оливье худеющим или лучше от него вообще воздержаться? А чем его заменить в таком случае?

Как только начинаются праздники, люди тут же предвкушают вкусный и обильный стол. Однако для худеющих и поддерживающих себя в форме стоит вопрос, можно ли кушать салаты, в частности, оливье, который так любят россияне. И тут ответ не может быть однозначным, так как этот салат можно сделать калорийным и сытным, а можно сделать диетическую версию с куриной грудкой и домашним соусом, а есть его совсем немного, чтобы не поправиться.

Обычно в праздники можно расслабиться, есть то, что запрещаешь себе в обычные дни. Невозможно постоянно держать себя в руках, ведь все мы люди и хотим немного расслабиться. Поэтому в праздник можно позволить себе даже не ложку, а целую тарелку оливье. Конечно, после него будут отеки, задержка жидкости в организме, но все это ерунда, ведь потом можно все легко восстановить. Ведь даже спортсмены, фитнес-тренеры позволяют себе на праздники немного расслабления и вкусняшек. Как говорится, один раз не водолаз, и если изредка позволять себе выходить за пределы правильного питания, то ничего с человеком не станет. Но если все же страшно за фигуру, то можно сделать диетический вариант оливье для себя любимого и употреблять только его. Но есть риск не поддержать компанию и остаться в стороне. Поэтому на общих застольях, особенно в гостях, некрасиво не пробовать блюда и тем более говорить, что все жирное, калорийное и вредное. Не для того хозяева старались, чтобы их стряпне такие нелицеприятные слова говорили. Нужно уважать труд других людей или вовсе не приходить на праздник, если страшно съесть оливье и поправиться. Сослаться на неотложные дела или на плохое самочувствие и не прийти. А если уж и прийти, то есть оливье, как и все, и не выпендриваться.

Вообще всем худеющим противопоказаны любые салаты, кроме тех, что сделаны из овощей, фруктов, нежирного мяса и сыра, заправленные маслом (но не растительным!). Так что оливье не входит в этот список. Но все же этот салат очень любим, поэтому изредка можно его готовить, только делать домашний майонез, а не покупать в магазине. А колбасу заменять нежирным мясом. И тогда минимизируется риск съесть вредный продукт с кучей красителей и наполнителей. Вот такой оливье годен к поеданию на сто процентов. А вот в обычные дни лучше этот салат не готовить и вообще забыть о его существовании, потому что он затягивает, вызывает привыкание. А оно нужно человеку, который хочет похудеть, но и так испытывает ностальгию по прежней вредной еде?

Ранее мы писали о феншуй.

И о гороскопе на 31 декабря 2024.