Некоторые могут столкнуться с недомоганием в августе из-за наступления магнитных бурь, которые произойдут от солнечных вспышек. В последний месяц лета нашу планету накроет несколько геомагнитных возмущений атмосферы Земли.
Магнитные бури — это потенциально опасные явления природы, в момент которых пожилые, хронически больные и метеозависимые люди могут испытывать недомогание.
В такие дни метеочувствительные люди могут ощущать скачки артериального давления, головную боль, затрудненное дыхание, нарушение сна, головокружение, обострение хронических заболеваний и ломоту в суставах и костях.
В какие числа ждать магнитные бури:
- Затяжной магнитный шторм уровня G1 разразится над нашей планетой 13 и 14 августа. Затем геомагнитный фон ещё раз незначительно повысится 15 августа.
- С 18 августа и до 29 августа возмущений не будет, сила геомагнитных ударов составит всего один балл.
- Однако с 29 августа и до 30 августа будет ощущаться заметное возмущение силой три балла. После этого активность Солнца постепенно уменьшится, и 31 августа ожидаются двухбалльные волнения, а к вечеру влияние Солнца на организм снизится до одного балла.
Как помочь своему здоровью во время магнитной бури?
На время мощных солнечных всплесков медицинские работники рекомендуют скорректировать свой привычный рацион питания. Так, необходимо сделать следующее:
- отказаться на время от употребления сладкого — это связано с тем, что в период магнитных бурь в организме человека преобладают белки и жиры при обмене веществ. А переизбыток углеводов может привести к ухудшению состояния;
- в рацион питания надо добавить продукты, которые содержат клетчатку, от жирной пищи и фастфуда тоже лучше отказаться;
- на время отказаться от употребления кофе и алкогольных напитков. Лучше принять зеленый или травяной чай, который к тому же успокаивает;
- по возможности утро следует начинать с контрастного душа и физических упражнений, это поможет держать тело в тонусе;
- как можно больше гулять на свежем воздухе и время от времени проветривать помещение, в котором вы находитесь;
- по возможности все важные дела и деловые встречи перенесите на более благоприятный период, так как вряд ли во время сильных магнитных бурь вы сможете сосредоточиться на принятии важных решений. Также в этот период лучше не садиться за руль.