Лучшее лекарство от «осенней болезни»

Психологи советуют поскорее избавляться от мрачного настроения, а астрологи убеждены, что рецепт лечения этого недомогания напрямую зависит от особенностей знака зодиака. В статье предлагается несколько действенных способов научиться любить осень и заряжаться оптимизмом среди дождливых будней.

Уныние, апатия, грусть, нежелание работать и чрезмерная сонливость… Знакомые симптомы? Именно так обычно действует приход осени на каждого пятого жителя планеты. И причиной этому – осенняя хандра. Психологи советуют поскорее избавляться от мрачного настроения, а астрологи убеждены, что рецепт лечения этого недомогания напрямую зависит от особенностей знака зодиака.

Если вы уже успели посмотреть гороскоп на сегодня и всё ещё не нашли способа улучшить себе настроение, предлагаем несколько действенных способов научиться любить осень и заряжаться оптимизмом среди дождливых будней.

Наиболее подвержены осенней депрессии земные знаки – Козероги, Тельцы и Девы. Эти глубокие натуры, способные реально оценивать ситуацию и называть вещи своими именами, очень склонны к пессимизму. Козероги слишком серьёзно смотрят на мир и все осенние изменения воспринимают в «чёрных» красках, их угнетает сырость и необходимость больше времени проводить дома. К Тельцам в это время приходят ностальгия, воспоминания о любовных разочарованиях, грусть о несбывшихся мечтах. Они вспоминают прежние увлечения, и могут сочинять стихи о любви к девушке, с которой давно расстались. Девы становятся слишком озабоченными своим здоровьем. Поддержать хорошее настроение земным знакам помогут следующие простые советы: займитесь чем-то полезным, например, уборкой квартиры или уходом за комнатными цветами, соберите ненужные вещи и отдайте их в приют, приготовьте вкусный ужин для любимых… Вариантов множество, главное – обретение внутреннего ощущения удовольствия от того, что благодаря вам этот мир стал чуточку лучше и светлее.

Представители стихии воды – Раки, Рыбы и Скорпионы осенью становятся крайне эмоциональными, непостоянными и чувствительными. У них появляются склонность к мелодраматизму и лень. Ракам хочется спрятаться куда-нибудь в тихий уголок и тихо плакать, Рыбы принимают неурядицы близко к сердцу, Скорпионы раздражаются даже из-за мелочей. Здесь помогут следующие методы: секс, спорт, фильмы ужасов, выезд на природу. Нужно делать всё, чтобы встряхнуться, испытать сильные эмоции и лёгкий стресс, способные перевернуть привычные реакции с ног на голову.

Огненные знаки – Овны, Стрельцы и Львы больше всех остальных ощущают осенью нехватку тепла и солнца, им просто необходимо согреться, как в прямом, так и в переносном смыслах. Для этого прекрасно подойдёт жаркий спор, физические нагрузки или просто движение и активная работа. Порадует чашка ароматного шоколада или бокал изысканного вина у камина. Отличным избавлением от осенней хандры может стать роскошный подарок самому себе.

Представители воздушных знаков – Весы, Близнецы и Водолеи меньше всех склонны к осенней грусти. Однако если всё-таки настроение ухудшится из-за сюрпризов природы, стоит сбежать от тоски в тёплую компанию друзей и единомышленников, где можно пообщаться, обсудить новые идеи и здорово повеселиться. Как альтернатива подойдёт интересная книга, поход по магазинам или в парикмахерскую.

Эти простые рекомендации – отличный способ взглянуть по-новому на осень и научиться радоваться каждому дню.