У большинства из них присутствуют чувство постоянной усталости, перенапряжение, стресс и раздражительность, показали результаты исследования, в котором поучаствовали более тысячи граждан — пишет Лента дня. 47% выгоревших заявили, что по утрам не хотят идти на работу.
Популярными причинами профессионального выгорания россияне назвали плохую организацию рабочих процессов, большое число задач, недовольство зарплатой и частые переработки.
Выгорание — это состояние физического, эмоционального и умственного истощения, которое возникает из-за длительного стресса, перегрузки и отсутствия восстановления. Чаще всего его связывают с работой, но выгорание может появляться и в учёбе, родительстве, уходе за близкими и даже в отношениях.
Основные признаки выгорания
- постоянная усталость, которая не проходит даже после отдыха
- потеря мотивации и интереса к тому, что раньше радовало
- ощущение опустошённости и апатии
- раздражительность, цинизм, эмоциональная холодность
- снижение концентрации и продуктивности
- частые головные боли, проблемы со сном
Источник: Лента дня
Фото: Изображение от freepik
Читайте также: Кто возглавит якутских коммунистов?