Какие важные звоночки сигнализируют о том, что пора обратиться к психологу

Каждый согласится, что, испытывая боль, мы незамедлительно идем к врачу. Болит глаз -идем к офтальмологу, болит нога – к травматологу. С человеческой психикой все обстоит также. К сожалению, нерешенные проблемы, страхи и переживания могут накапливаться как снежный ком, а их игнорирование может привести к тяжелым последствиям.

Помочь справиться с эмоциями может специалист. Клинический психолог Республиканского центра мобильных бригад Сахадана Бысыина пояснила для чего нужны психологи и какие важные звоночки сигнализируют о том, что пора обратиться к специалисту.

Для чего нужны специалисты в психологии людей?

Психологическое здоровье очень важно для душевного благополучия любого человека. К сожалению, в течение жизни мы сталкиваемся с большим количеством трудностей, стрессовых ситуаций, давления со стороны. Всё это может плохо повлиять на наше психологическое состояние и спровоцировать развитие различных расстройств. Иногда людям сложно справиться с эмоциями, им не нравятся их последствия или они не понимают, как справиться с конкретной информацией, что для них она значит, и какие эмоции должны проявляться. Психолог помогает людям научиться анализировать их и изменить, выработать какие-то определенные навыки поведения, которые будут «безопасны» для человека. Специалисты могут работать в образовательных учреждениях, иметь частную практику, и быть корпоративными консультантами.

Чем отличаются клинические психологи?

Они занимаются всем тем, что и психологи, но при этом дополнительно могут работать с пограничными состояниями, с людьми с психологическими диагнозами, расстройствами, патологиями. Могут работать в медицинских организациях, но ставить диагнозы и назначать лекарства они не могут. В их обязанности входит диагностика, экспертиза, коррекция, реабилитация и профилактика. То есть психолог помогает улучшить качество жизни: научиться справляться со стрессом, повысить коммуникативные навыки, понять себя и свои желания, выйти из кризиса. Задача клинического психолога – устранить симптомы, мешающие человеку: повышенную тревожность, бессонницу, страхи. Специалист сам подбирает методы диагностики и коррекции, могут работать в тандеме с психиатром.

Как понять, что требуется помощь специалиста?

Важно не пропустить такие «звоночки» организма как бессонница, сонливость, утомление, апатия, нарушения питания, не контролируемые скачки настроения. Так же основным сигналом является, то состояние когда мы начинаем чувствовать пустоту или избыток эмоций,  трудно сконцентрироваться, на чем либо, и чувство одиночества. Конечно, необходимо понимать, что психолог не волшебник. Он не раздает рецептов счастья и не выписывает чудодейственные таблетки, а коррекционная работа требует времени, терпения и желания изменить жизнь к лучшему. Существует огромное количество методик, направлений и техник, которые психологи использует в своей работе. Не оставайтесь с проблемой наедине и обращайтесь к специалистам вовремя!

Бысыина Сахадана Федотовна, клинический психолог РЦМБ