Какие диеты бесполезны и опасны

Большинство женщин хоть раз в жизни, да садились на диету. Почему многие из них бесполезны?

Сейчас, во времена Интернета, совсем не трудно найти множество информации о том, как «похудеть за неделю», «сбросить лишний вес за 3 дня», «избавиться от 5 кг за 5 дней» и тому подобные статьи и обсуждения на многочисленных форумах. Но часто ли мы, желая скорее привести свое тело в порядок, задумываемся о том, что скажет на это наш организм? Может, все-таки метод «ешь чаще — худей быстрее» более верный, чем жесткие диеты и голодовки? Мы собрали для вас несколько вариантов похудения, которые не только НЕ работают, как хотелось бы, но и активно вредят вашему здоровью, сообщает Рамблер.

Белковая диета

Множество известных методов похудения основываются на этом принципе. Однако полное исключение углеводов грозит вашему организму кетозом — поприветствуйте обезвоживание, слабость, головокружения и неприятный запах изо рта. И терять вы будете не лишний вес, а мышечную массу.

Отказ от жиров

Очевидно, что если вы отказываетесь от жареного картофеля, маргарина и сладкого — это не будет ошибкой. Но вот исключить из рациона все жиры — в корне неверно. Полезные жиры (идеальный вариант — Омега-3) необходимы для усваивания витаминов. Безжировая диета ведет к проблемам с кожей, волосами и общей слабости.

Монодиета

Действительно эффективный способ сбросить вес. Но, во-первых, вес вернется так же быстро после возвращения к обычному питанию, а во-вторых, после этого долго придется восстанавливать организм, который не получал необходимых полезных веществ — невозможно найти 1 продукт, в котором бы сочетались все витамины.

Острая диета

Считается, что капсаицин, содержащийся в красном перце, способен остановить рост жировых клеток и убить уже созревшие. Однако ежедневное употребление ложки острого перца мало того, что не поможет вам похудеть, если вы не перейдете на правильное питание, так еще и заставит вас записаться на прием к гастроэнтерологу.

Диета на яблочном уксусе

Вообще не слишком понятно, кто мог предложить такой вариант, однако, исходя из многочисленных форумов на эту тему, ясно, что у некоторых такой метод пользуется популярностью. Если вы будете перед едой выпивать стакан уксуса, пусть даже с медом, ничего кроме язвы или гастрита, это вам не даст.

Если вы увидели интересное событие, присылайте фото и видео на наш
Whatsapp +7 (999) 174-67-82
Если Вы заметили опечатку в тексте, просто выделите этот фрагмент и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редактору. Спасибо!
Система Orphus
Наверх