У мужчин средних лет все чаще диагностируется опухоль предстательной железы, причем шансы получить онкологию увеличиваются с каждым годом. После 50 в 30% случаев опухоль перерождается в злокачественную. По статистике, к 80 годам вероятность повышается до 80%. Ежегодные осмотры, своевременное лечение и профилактика рака простаты позволяют надолго сохранить здоровье и высокое качество жизни.
Причиной такой широкой распространенности данной патологии служит усугубление экологической картины окружающей среды, большое количество стрессовых факторов, которые окружают человека в наше время, пренебрежение правилами здорового образа
Группа риска, к которой относятся мужчины:
— в возрасте старше 45 лет;
— с отягощенным семейным анамнезом по данной нозологии;
— с избыточной массой тела;
— часто контактирующие с канцерогенными веществами (кадмий, бензпирен, некоторые сорта смолы, плавленая резина);
— с нарушением баланса андрогенов в организме.
Людям, находящимся в группе риска, необходимо уделять особое внимание всем видам профилактики рака данной локализации. К числу наиболее простых, доступных для каждого мужчины методов профилактики рака простаты можно отнести:
— соблюдение сбалансированного питания: мужчина должен употреблять свежие фрукты, овощи, богатые клетчаткой. При этом необходимо минимизировать прием жиров животного происхождения. Доктора рекомендуют употреблять хлеб с отрубями, приготовленный из муки грубого помола. В рационе должен обязательно присутствовать рис, бобовые, соя, ягоды;
— ведение подвижного образа жизни: лишний вес также может стать причиной развития болезни. Чтобы избежать этого, следует вести активный образ жизни. В идеале доктора рекомендуют заниматься в спортзале регулярно. Однако утренняя зарядка, пробежка также не будут лишними. Умеренные физические нагрузки минимизируют вероятность развития онкологии, а также способствуют укреплению организма;
Регулярный осмотр у доктора-уролога позволяет выявить заболевание и вовремя приступить к лечению. В странах, практикующих этот подход, получилось заметно снизить показатель смертности от рака простаты. Пациенты старше 40 лет (даже при отсутствии симптомов) должны посещать уролога 2 раза в год. Стандартный прием включает беседу с доктором, ректальное пальцевое исследование, а также ультразвуковую диагностику простаты. После этого медик предоставляет направление на сдачу крови на ПСА. Все вышеперечисленные процедуры проводятся за один час. При соблюдении рекомендаций профилактики рака простаты у мужчин, можно избавить себя от риска его проявления даже в случае генетической предрасположенности.
Фото открытые источники
