Психолог советует
Вашему близкому человеку поставили диагноз «рак», и вы не знаете, как ему помочь, как поддержать… Думаю, вам стоит обратиться к опытному и доброжелательному психологу.
Я обратилась к клиническому психологу Якутского республиканского наркодиспансера Матрене Шестаковой.
— Матрена Валерьевна, такая вот ситуация. Что бы Вы посоветовали близким больного человека? Люди обычно теряются и не знают, как себя вести.
— Надо помнить, что для больного типичны сильнейшее беспокойство, тревога, ощущение безнадежности существования, мысли о скорой смерти. У таких больных наиболее часто встречаются:
- тревога, страх;
- плохое настроение (до выраженной тоски);
- астения (характеризуется слабостью, повышенной утомляемостью; эмоциональной неустойчивостью, нарушениями сна, плаксивостью);
- ипохондрия (причина угнетенного настроения здесь исключительно собственная болезнь, на которой целиком сосредоточивается пациент);
- апатия, дисфория (преобладает мрачное, угрюмое, злобно-раздражительное настроение, нередки проявления вспыльчивости и агрессивности).
— Как могут помочь родные люди?
— Близким необходимо признать, что при общении с больным родственником они могут столкнуться с определенными сложностями. Самое главное – понять и принять весь спектр возникающих у больного чувств. Дайте близкому человеку возможность просто выразить свои чувства. Не пытайтесь стать для него психологом, доктором. Ваша задача заключается в том, чтобы научиться реагировать на эти чувства так, чтобы это приносило наибольшую пользу и вам, и вашему близкому. К больному необходимо относиться с пониманием, терпением и состраданием. Нужно, чтобы больной ощутил, что ему разрешают выражать свои чувства и даже поощряют это. Если больной будет лишен возможности обсуждать то, что его так тревожит в настоящий момент — страх, боль, смерть, то у него возникнет ощущение одиночества. Помните, что вы ничего не можете поделать с чувствами больного. Вы можете их только выслушать, не давая оценки. Предоставьте ему как можно больше физического тепла, близости. Чаще обнимайте и дотрагивайтесь до него. Не бойтесь поделиться своими чувствами. Какими бы ни были ваши чувства или чувства ваших близких, это нормально. Что бы ни чувствовал больной — это тоже нормально. Иногда в ответ на свой вопрос вы можете услышать невыполнимые требования или просто взрыв накопившихся чувств. В таких случаях у вас возникает желание ответить ударом на удар или замкнуться в себе. Из всех возможных реакций такой уход в себя наиболее разрушителен для отношений. Сдерживаемая боль и обида почти неминуемо приводят к эмоциональному отчуждению, а это вызывает еще большую боль и обиду. В конце концов даже резкий ответ, который все-таки оставляет эмоциональную связь между вами, лучше, чем отчуждение. Еще одна трудность возникает в том случае, когда выполнение просьбы больного требует, чтобы были принесены в жертву интересы кого-то из членов семьи. Очень важно, чтобы родные больного не забывали и о своих собственных потребностях. Эту трудность нередко можно разрешить, если обе стороны с особой осторожностью разберутся в том, что стоит за предъявленной просьбой.
— В этой ситуации возникают разные нюансы…
— Семья, в которой есть онкологический больной, всегда хочет ему помочь и чувствует свою ответственность за его поддержку. В данном случае поддержка не должна превращать больного в ребенка, необходимо дать возможность больному самому отвечать за свое здоровье. Поддерживайте, не стараясь «спасти»! Часто родственники больного попадаются в эту ловушку, поскольку тот нередко занимает позицию жертвы: «Я беспомощен и бессилен, попробуйте мне помочь». Казалось бы, «спаситель» проявляет любовь и заботу, но на самом деле он лишает больного психологической и физической самостоятельности. Если родные потакают его слабости, пациент будет заинтересован в болезни, и у него будет меньше стимулов поправиться. Не лишайте больного возможности самому заботиться о себе. Обязательно обращайте внимание на любое улучшение состояния больного. Занимайтесь с больным какой-то деятельностью, не относящейся к болезни и продолжайте проводить время с больным, когда он начнет поправляться. Ведите себя с больным так, чтобы было ясно, что вы ожидаете его выздоровления.