Бу тымныы, күндэлэс күннэри мүччү тутуман!

Хайдах маннык түһэллэрий???

Элбэх киһи ыйыппытынан сибээстээн, аҕыйах сүбэ??

1. Термоска субу оргуйбут итии уу кутаҕын (биир киһиэхэ 2 лиитэрэ тиийэр, эрчиллиилиин)
2. Халыҥнык таҥнаҕын (эбэһээт 2-3 пара үтүлүктэ ыл)
3. Барар дьоҥҥор сэрэтэҕин, дьиэбиттэн таҕыстым диэн (тымныыга күүтэ турбат курдук)
4. Туман быыһыгар дьоҥҥун булаҕын (көстүбэт буоллахтарына, ханна баалларын звоннаан ыйытаҕын)?‍?️?
5. Сып-сап түспүтүнэн бараҕын:

• тыал хайысхатын көрөҕүн.
• куруускаҥ уһун синньигэс буолара ордук, оччоҕо үчүгэйдик ыһар.
• телефонуҥ тымныыттан харыстыыр халыҥ чехоллаах буолуохтаах.
• видео буолара ордук, биир түгэни сатаан табан түһэрэр ыарахаттардааҕын уочуоттаа.

1. Түһэр кэм 12:00-14:00 диэри табыгастаах✨

Бу тымныы, күндэлэс күннээх күннэри мүччү тутуман!