БАДы без эмоций: панацея или маркетинг?

Биологически активные добавки – БАДы. Сколько сломанных копий, сколько споров и мнений. Одни считают их едва ли не панацеей, другие бесполезным маркетинговым ходом. Если же отказаться от эмоций и взглянуть на предмет с научной точки зрения, то БАДы предстают перед нами совсем в ином свете.

Что говорит наука?

То, что БАДы не являются лекарствами, известно многим, но вот к чему их в таком случае можно отнести? Как это не удивительно – к продуктам питания. В своей полной версии они так и называются – Биологически активные добавки к пище. А цель применения – балансировка необходимых человеческому организму микронутриентов, которые он не может по тем или иным причинам получить с обычной едой.

И если про макронутриенты, то есть белки, жиры, углеводы слышали все, то на вопрос о том, что такое микронутриенты, не специалист, в лучшем случае ответит – витамины. Между тем, этих самых витаминов для полноценной жизнедеятельности человеку нужно 13. А есть ещё и минералы, которых организму нужно 16. Подробно микронутриенты изучает наука – нутрициология. А вот БАДам посвящена самостоятельная область знаний – фармаконутрициология, существующая на стыке фармакологии и диетологии.

Если объяснять на примерах, то определенные виды БАДов будут необходимы, скажем, людям, которые проживают в условиях недостатка солнечного света, а потому могут испытывать дефицит витамина D. Или людям пожилым, для восполнения такого минерала, как кальций, который человек теряет с возрастом. Таким образом, единственное условие применения добавок – знать, что именно нужно. БАДы не применяются в качестве профилактики или на всякий случай. При таком подходе они вряд ли нанесут ущерб здоровью, но точно не принесут никакой пользы.

Узнать содержание микронутриентов в крови просто – достаточно сдать комплексный биохимический анализ на витамины и минералы.

На любой вкус и цвет

Классификация биоактивных добавок довольно широкая. Это витаминные комплексы, минеральные, белковые, прибиотики — для помощи кишечнику, комплексы незаменимых жирных кислот (незаменимыми они называются поскольку не синтезируются организмом самостоятельно, а поступают только из пищи, самые известные омега-3 и омега-6). Есть ещё спортивное питание, где микронутриенты сбалансированы в соответствии с той или иной тренировочной задачей, а также натуральные диетические добавки, которые производятся на основе растений, животных, водорослей, грибов. Их действие сравнимо с действием отваров и настоев.

Отдельно можно отметить БАДы, которые используются для похудения. При правильном применении, не забывая о том, что это именно добавка к пище, а не её замена, здесь можно добиться хороших результатов, а главное безопасно для здоровья. Суть в том, что такого рода препараты содержат необходимые человеку микронутриенты, но при этом являются сравнительно низкокалорийными. Но перед их применением проконсультироваться с диетологом все-таки лишним не будет.

Среди разнообразной продукции партнёра нашего проекта «Нутрициология на практике» — компании GREENWAY, есть самые разнообразные пищевые добавки. В частности, общеукрепляющие комплекс Welllab Element с витаминами А, С, Е на основе антиоксиданта дигидроквертецина. Этот препарат будет полезен в составе терапии заболеваний сердечно-сосудистой, иммунной, дыхательной систем, а также преждевременного старения кожи.

Комплекс способствует восстановлению организма после заболеваний, травм, операций. Способствует защите мембран клеток, укреплению стенок сосудов.

НАПОМИНАЕМ, ЧТО БИОАКТИВНЫЕ ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.