«Антирак» начинает новый сезон: «Как эмоции влияют на здоровье»

Дорогие друзья!

В этом году мы выиграли грант главы, за что безмерно благодарны Айсену Сергеевичу за понимание и поддержку нашего пациентского движения «Антирак».  Наши ряды растут, число участников движения растет. Мы это признаем с удовлетворением от сознания, что онкопациенты, выжив от тяжелейшего недуга при помощи наших ангелов – онкологов, не остаются один-на-один со своими тревогами, страхами и мыслями, что рак вернется, а идут к нам, в сообщество себе подобных, которые готовы поделиться своими знаниями и ценным опытом выживания от онкозаболевания. Новый проект называется «Рак – не приговор». Согласно плану мероприятий, мы будем заниматься лечебной физкультурой, так полюбившейся всем арт-терапией, психологией, вопросами питания и диеты. Будем приглашать узких специалистов на злободневные для нас темы. Новый сезон мы начинаем встречей с нашим онкопсихологом Надеждой Васильевой на тему «Как эмоции влияют на здоровье».

Наши мысли и эмоции напрямую влияют на нашу жизнь и здоровье. Однако оптимизм и позитив – качества, которые присущи далеко не всем.

Начиная с древности ученые наблюдали связь эмоционального состояния человека с его здоровьем. Об этом много написано в трактатах восточной медицины и древнегреческих ученых. Также у нас в народе говорят: «все болезни от нервов», «как ржа ест железо, так печаль разъедает сердце», «радость молодит, а горе старит».  Эти высказывания призывают обратить внимание на наше здоровье.  

Позитивные эмоции повышают работоспособность, улучшают сон, способствуют выработке гормонов радости, оказывают положительное влияние на физическое состояние человека. Известно, что чем больше положительных эмоций, тем меньше человек подвержен стрессу и заболеваниям.

Негативное или токсичное мышление прочно вошло в жизнь многих людей. Негатив в социальных сетях, магазине, больнице или общественном транспорте стали нормой. Почему все чаще люди видят плохое, чем хорошее, почему агрессивное поведение стало почти привычкой? Негативно настроенный человек во всех своих неудачах обвиняет кого-то или внешние обстоятельства. Если смотреть в медицине, очень часто ругают врачей, часто говорят, что плохо лечат, ничего не знают…

Негативное мышление вредит человеку, подрывает психическое и физическое здоровье. В психологии есть понятия, когда по стилю поведения возникают определённые болезни. Например, тип «бегом к инсульту, бегом к инфаркту», — это люди, чаще всего успешные люди, руководители, которые постоянно занимают лидирующие позиции в обществе. Они чаще всего тянут нагрузку, не всегда посильную, и рано или поздно случается катастрофа. Другой пример, накопленное годами напряжение, неудачи, нереализованность, обида чаще всего приводят к онкологическим заболеваниям.  

Будет интересно побеседовать на эту тему с грамотным психологом Надеждой Васильевой. Приходите 1 августа в 16 часов в галерею академика Афанасия Осипова по адресу: ул. Хабарова, 27. 

Мы будем ждать новых участников нашего движения «Антирак». Это могут быть не только онкопациенты, но и близкие и родные выживших.

Нас можно найти по электронной почте: antirak-ykt@mail.ru; наш сайт www.antirak-ykt.ru; телеграм-канал: https://t/me/antirak_ykt,   вступить в чат группу можно через сайт.  

На встрече можно купить мотивирующие книги с правдивыми историями онковыживших и их родных.

Берегите близких и родных, сохраняйте с ними тёплые отношения.

Капиталина АЛЕКСЕЕВА, общественный, деятель, публицист, руководитель пациентского движения «Антирак», член Общественного совета МЗ РС(Я). Июль 2024 г.