АФИША КАРТА ЯКУТСКА 2GIS Билеты онлайн
ПОГОДА
-38
Туманно
КУРС ВАЛЮТ
Курсы валют
Курс ЦБ
$  59.01
 69.40
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Архив новостей
Происшествия
15 июля 2017, 19:32
885

Как уберечься от дыма?

Чтобы защититься от дыма лесных пожаров и свести к минимуму потери для здоровья, Управление здравоохранения г. Якутска рекомендует горожанам соблюдать несколько простых правил:

  1. Как можно реже бывать на открытом воздухе, особенно в часы максимального задымления.
  2. Рекомендуется обильное питье до 2 -3 литров в день для взрослых. Для возмещения потери солей и микроэлементов необходимо употреблять минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, соки. Исключить газированные напитки.
  3. Необходимо ограничить физические нагрузки.
  4. Держать окна и двери плотно закрытыми.
  5. При усилении запаха дыма рекомендуется надевать защитные маски, которые следует увлажнять, а оконные и дверные проемы изолировать влажной тканью. В первую очередь это относится к пожилым людям, детям и тем, кто страдает хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, хроническими заболеваниями органов дыхания, аллергическими заболеваниями.
  6. Проводить в помещениях ежедневные влажные уборки.
  7. Несколько раз в день принимать душ. Промывать нос и горло.
  8. Исключить из питания жирную пищу. Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
  9. Не принимать алкогольные напитки и пиво, исключить курение, так как это провоцирует развитие острых и обострение хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
  10. В случае возникновения симптомов отравления дымом (замедленная спутанная речь, сердцебиение, нарушение дыхания, кашель, сильное сердцебиение, головная боль и рассеянность, повышение артериального давления) необходимо обратиться к медицинским работникам.
  11. Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, рекомендуется:
  • измерять артериальное давление не менее 2 раз в день;
  • при устойчивой артериальной гипертензии обратиться к врачу;
  • иметь при себе рекомендованные лечащим врачом лекарственные препараты.
  1. При наличии других хронических заболеваний строго выполнять назначения, рекомендованные медицинскими работниками.

 

 

Источник: ГКУ РС (Я) «Управление здравоохранения города Якутска при МЗ РС (Я)».
Если вы стали очевидцем интересного события или происшествия, присылайте фото и видео на Whatsapp +7 (999) 174-67-82
Если Вы заметили опечатку в тексте, просто выделите этот фрагмент и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редактору.
Спасибо!
Система Orphus
ТОП НОВОСТИ
ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ