АФИША КАРТА ЯКУТСКА 2GIS Билеты онлайн ГОД ЭКОЛОГИИ
ПОГОДА
13
Облачно
КУРС ВАЛЮТ
Курсы валют
Курс ЦБ
$  61.26
 72.24
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Архив новостей
Красота & Здоровье
16 января 2018, 15:56
3254

Как правильно купаться в проруби

Поклонникам крещенского экстрима: основные правила безопасного купания в проруби.

19 января православные христиане отмечают праздник Крещения Господня. Главной культурной традицией этого дня, а также предшествующей ночи, является купание в проруби. Большинство людей, заходящих в купель в Крещение, являются неподготовленными и «моржуют» раз в год. А кто-то будет нырять в первый раз в жизни!

Возьмите с собой теплые вещи

Каждый желающий окунуться в иордань на Крещение должен взять с собой не только плавки или купальник, но и целый ряд вещей, которые пригодятся до и после купания. Чтобы не ходить по льду до проруби и обратно босиком, лучше запастись тапочками или шерстяными носками: обувь должна быть удобной и не скользить. Сразу после купания необходимо растереться махровым полотенцем, а потом переодеться в теплую сухую одежду. Также с собой можно взять термос с горячим чаем, чтобы быстрее согреться после купания.
Разогрейте тело перед купанием

Зачастую перед тем, как погрузиться в иордань, приходится выстоять длинную очередь. Чтобы не окунаться в купель уже замерзшим, рекомендуется сделать небольшую разминку – гимнастику, прыжки или бег на месте. Переусердствовать тоже не стоит: если вы вспотеете, то рискуете заболеть.
Не ныряйте вперед головой

Не забывайте, что крещенское купание – это православная традиция, а не спортивное мероприятие, поэтому не надо нырять в иордань вперед головой. Сосуды головного мозга сузятся, из-за чего вы можете потерять сознание, находясь в ледяной воде. Хотя принято окунаться в купель с головой, обладательницам длинных волос делать этого не стоит – особенно, если возвращаться домой предстоит пешком или на общественном транспорте. В таком случае лучше ограничиться погружением в воду по шею.
Не пейте воду из купели

Перед началом купаний иордани освящают, поэтому многие уверены, что воду из купелей можно пить прямо во время погружения – чтобы не терять время даром. Делать это ни в коем случае нельзя: если начать пить воду во время погружения в прорубь с головой, может попросту захлебнуться. Лучше набрать святую воду из иордани до или после купания, или же получить ее в церкви.
Не задерживайтесь в воде

Как правило, ледяная вода «обжигает» кожу, и нередко после нескольких проведенных в купели секунд человеку кажется, что его тело привыкло к низкой температуре и даже согрелось. Из-за этого люди решают подольше задержать в проруби, наслаждаясь снизошедшей на них благодатью.
Согрейтесь после купания

После погружения в иордань выходить из нее следует быстро и энергично. Лучше не браться за поручни и купели голыми руками: перед тем, как окунуться, повесьте на перила сухое полотенце. Постарайтесь как можно быстрее согреться: разотритесь, выпейте чаю, переоденьтесь и высушите голову. Не тратьте время, чтобы сделать несколько селфи после купели, здоровье важнее любых снимков.
Следите за ребенком

Если вы решили приобщить к крещенскому купанию своего ребенка, безотрывно следите за его погружением в прорубь. Держите его за руку: когда малыш окажется в холодной воде, он может испугаться и пойти на дно, даже если хорошо плавает. Выходить из иордани ребенок должен первым, а взрослый – следом за ним. Медики советуют брать с собой на купание только закаленных и здоровых детей, которые в течение года не страдали простудными заболеваниями.
Купайтесь в разрешенных местах

Окунаться на Крещение стоит только в проверенных, официально утвержденных местах. Такие иордани оборудованы в соответствии со всеми требованиями безопасности, а рядом с местом купаний дежурят спасатели и медики, которые в любой момент придут на помощь. Ни в коем случае не окунайтесь в самостоятельно прорубленных прорубях или в необустроенных местах. К примеру, в Якутске на территории Зеленого Луга разбивается палаточный «Крещенский городок» с санкционированной купелью.
Не употребляйте алкоголь

Перед купанием в иордани нельзя употреблять алкоголь даже в малых дозах. Считается, что спиртное разогревает организм, но на самом деле это не так: через несколько минут после принятия алкоголя тело человека, наоборот, начинает отдавать тепло. Купание в проруби после употребления спиртного чревато переохлаждением и серьезными заболеваниями. Кроме того, алкоголь дает дополнительную нагрузку на сердце. Если хотите согреться, лучше выпейте после купания горячего чаю: он и полезнее, и эффективнее!

Источник: Пресс-служба ЯГБ № 3 по материалам электронных СМИ
Если вы стали очевидцем интересного события или происшествия, присылайте фото и видео на Whatsapp +7 (999) 174-67-82
Если Вы заметили опечатку в тексте, просто выделите этот фрагмент и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редактору.
Спасибо!
Система Orphus
ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ