АФИША КАРТА ЯКУТСКА 2GIS Билеты онлайн ГОД ЭКОЛОГИИ
ПОГОДА
-39
Туман
КУРС ВАЛЮТ
Курс ЦБ
$  66.50
 75.62
18+
ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
Архив новостей
Красота & Здоровье
9 октября 2018, 13:30
1169

Как избежать простуды и гриппа

В холодный период нужно употреблять жирные продукты, потому что жиры дают энергию для согревания организма, сообщает Рамблер.

С наступлением осени многие приобрели не только плохое настроение, но и симптомы простуды или гриппа. Понижение температуры воздуха, толпы чихающих и кашляющих людей в общественном транспорте — в таких условиях трудно не заразиться.

Однако, способ избежать простудных заболеваний все-таки есть. О нем, в эфире Sputnik Молдова рассказала главврач Центра общественного здоровья Луминица Сувейкэ.

    «Во-первых, нужно следить за тем, как мы питаемся. В холодный период нужно употреблять жирные продукты, потому что жиры дают энергию для согревания организма. Не стоит забывать и про витамины и минералы, которые находятся во фруктах и овощах, особенно содержащие витамин С. Если необходимо, можно отдельно приобрести витамин С, потому что он не просто повышает иммунитет, но и защищает от простуды», — утверждает врач.

По ее словам, защитить от простуды могут даже «бабушкины» методы, такие как обильное питье, и употребление в пищу чеснока и лука.

    «Не стоит забывать про согревающие чаи, а также о том, что ноги обязательно должны быть в тепле. Если вы уже простыли, то не занимайтесь самолечением, отлежитесь дома и вызовите врача. Обильное питье, чеснок и лук действительно защищают от простуды», — подчеркнула Луминица Сувейкэ.

Если вы стали очевидцем интересного события или происшествия, присылайте фото и видео на Whatsapp +7 (999) 174-67-82
Если Вы заметили опечатку в тексте, просто выделите этот фрагмент и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редактору.
Спасибо!
Система Orphus
ТОП НОВОСТИ
ПОСЛЕДНИЕ МАТЕРИАЛЫ